自家小孩膽小怎麼辦 家長該如何幫助孩子戰勝恐懼心理

對於孩子膽小怕事這個情況，很多媽媽爸爸其實在生活中是有發現的。不過是，有的爸爸媽媽會對孩子進行鼓勵，讓孩子戰勝恐懼；有的父母會覺得現在孩子還小，家長就不用逼著他們面對，他們認為孩子長大了就不會恐懼了；有的父母會用「暴力」讓孩子面對恐懼的事物不敢恐懼……

總之，對於孩子恐懼的事情，其實父母就連他們為什麼會恐懼都不知道，就開始對他們進行教育。這樣的做法不但危險，而且對孩子真的是百害無一利。

自家小孩膽小怎麼辦 家長該如何幫助孩子戰勝恐懼心理

孩子為什麼會害怕、恐懼

作為家長，要想真的幫到孩子，需重新看到恐懼。恐懼是一種人類特有的進化而來的情緒。為了生存，我們的祖先嘗試過各種危險，這些危險就被留在了集體無意識中，比如高崖、深水、蛇及猛獸；對危及個體生命的潛在危險，恐懼有助於個體集中注意力，更好地預防和應對，所以恐懼有時真的會幫到我們。

還有些擔心和害怕，是源於個體或他人的經驗，比如小時候聽鬼故事受過驚嚇，會怕黑；有過溺水的經驗，從此恐水等等。所以，每個害怕的瞬間、每次恐懼的情緒都是值得被理解與尊重的。

曾聽到這樣一個故事，單親媽媽帶著16歲的兒子去蹦極，上塔台後穿好保護繩索，孩子害怕到不行，告訴媽媽他不想跳，媽媽居然激動地訓斥孩子,"你膽子這麼小，將來怎麼保護媽媽？！」

不同的父母面對孩子因恐懼、害怕、膽小而卻步甚至哭鬧時，有的會表示不理解，對孩子說「多簡單的事兒呀，這有什麼好怕的？」，有的會害怕孩子哭鬧而迅速帶孩子離開所處的環境、有的強迫孩子去行動、有的會批評責罵孩子，使孩子的情緒更加激動，到底如何做才能真的幫到孩子呢？

幫助孩子戰勝恐懼的方法

1、接納孩子的情緒

當孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納並允許孩子情緒上的宣洩。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情「害怕，是嗎？」孩子多半會回應而說出具體的恐懼點。

2、別拿成人的評判標準要求孩子

也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個步子就邁過去，孩子個矮腿短，他就有理由害怕掉到水裡而止步等待。

3、不要強化孩子的弱點

當父母感到自己的孩子膽子小、過度自我保護時，更不能從言語上反覆批評、強調「你就是膽子小！」這樣貼標籤，更會強化孩子的劣勢；更不能當眾指責「你看誰誰，就是比你膽子大、勇敢、動作協調」，反覆比較會讓孩子更自卑、自暴自棄從而喪失戰勝困難的動力！

4、循序漸進解除孩子的恐懼

拿《最野假期》里暉暉在巴音布魯克騎馬為例，開始暉暉拒絕上馬，說自己太重，上不去。全組隊員和主持人想了各種辦法幫他上馬，等他上馬後，當地的阿音格哥哥坐在他身後保護他，讓他確定自己不會摔下。

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