山楂雖好,胃不好還敢吃那麼多山楂,別再傻了!
山楂的妙用:核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,干制後可入葯,是中國特有的葯果兼用樹種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
胃不好還敢吃那麼多山楂,別在傻了!
酷暑之際吃些山楂干,喝些山楂茶之類的酸甜食物確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃,尤其是有胃炎、胃潰瘍,容易返酸的人,以及脾胃虛弱的老人和孩子,更要限量,不然易引起胃結石。
山楂的「促消化作用」要歸功於其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。
而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者,本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂,胃腸道會不堪重負。同時,山楂中的一些特殊物質,遇到胃酸易凝結成沉澱物,誘發胃結石。
吃山楂干消食,有數量限制,最好一次不超過10片。
需要提醒的是,空腹時不能吃山楂干,也不能和濃茶一塊下肚,兩者最好間隔兩個小時。此外,市面上不少山楂片是用食用膠、香精、色素、甜味劑製成,保健效果有限,孩子最好少吃。
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