我們也要注意一些艾灸禁忌！

艾灸能溫經通絡、驅寒散瘀、扶陽補正、回陽救逆、行氣活血、消瘀散結、補中益氣。多用於虛、寒、陰症為主的疾病，適合寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、拉肚子等），男女老少都能夠。

艾灸還可醫治因受濕寒或寒邪而致使的病痛，如類風濕、女人疾病、肩頸椎病等。

艾灸：溫經通絡、祛濕散寒

中醫將陽氣比作太陽，以為陽氣和煦全身就像太陽照射大地。

陽氣缺乏則惡寒喜暖、血液工作不暢。長此以久頭緒瘀阻、寒濕凝滯，會致使關節炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛拉肚子、痛經等疾病。

「公例不痛，痛則不通」是中醫對痛症的解說，而艾灸能夠和煦氣血以散寒，加速氣血工作以通絡，是極好的散寒、止痛的綠色療法。

艾灸:升提陽氣、回陽救逆

艾灸能夠提高陽氣。

中醫以為，中氣缺乏、陽氣下陷可致使多種疾病，如久瀉、遺尿、遺精、陽痿、崩漏、帶下、脫肛、內臟下垂等。

一起，陽氣缺乏還會致使體內陰寒偏盛，呈現手足冷，肌膚怕冷，即使穿再多衣服，也覺得不溫暖。這往往是身體抵抗力降低的體現。

艾灸能夠激起體內陽氣。充盈的陽氣，能提高神往的臟器的工作才能，並宣發到體表以抗寒。

假如你覺得近來精力降低了，又或是比平常怕冷，這估量是陽氣缺乏的原因，那就做做艾灸吧，彌補陽氣，精力無限。

艾灸：防止疾病，益壽延年

《扁鵲心書》：保命之法，艾灸榜首，丹藥第二，附子第三。可見古人對其注重。

《扁鵲心書》：人於無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。

艾灸有溫養補虛的效果。

常灸中脘、足三里，可使胃氣常盛，氣血充盈。

常灸氣海、關元，能夠振作一身陽氣，使人精力充沛，增強抵抗力。

命門為人身之底子，最為主要，中醫將命門比方成一個小火爐，火爐旺則生命力旺盛。所以，時不時以艾灸為其添把火是不是很主要呢？

綜上所述，艾灸多用於虛症、寒症、陰症為主的疾病，真可謂是前輩賜給神往的珍寶，準確的運用艾灸能夠防治疾病，永葆青春。

儘管古載艾草：「通十二經，主灸百病、殺鬼邪。」但在實際操作過程中，我們仍是要留意一些艾灸忌諱，否則不光無功，反而會責怪祖先亂誇海口，或許是怪艾灸技能無效，乃至是給自個帶來不適、或許更大的損傷！

以下人士，如需艾灸要慎重

1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合。

2、熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

3、高熱病人、大飢大飽、過度疲憊、身體紅腫、肌膚過敏者不適合用艾灸。

4、高血壓病人，對比保險的辦法是先操控血壓，再辨證取穴。

5、體內有金屬埋件者，慎重艾灸。

6、良性腫瘤需求辯證施灸，惡性腫瘤不主張艾灸，避免致使熱血妄行。

7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭號柔嫩部位不能灸（僅對於傳統艾條施灸，灸大夫隔物灸儀系列在外）。

8、脈息每分鐘超越90次以上禁灸。

暈灸了怎麼辦？

艾灸中俄然呈現暈灸（頭暈、目炫、厭惡、心慌出汗、面子蒼白等識趣），應立即中止施灸，開窗通風。讓其平卧，喝一杯白開水或糖水能很快減輕。

艾灸的灸量和時刻

1、體質衰弱的人宜頻灸，並且每次艾灸火量要溫文，時刻宜短，每個部位用艾條艾灸五分鐘左右；或用灸大夫隔物灸儀艾灸30分鐘即可；

2、體質結實的時刻能夠長些，可用艾條灸15分鐘左右，隔物灸儀灸60分鐘，溫度可根據肌膚耐受度，操控得稍高些。

3、頭、面、胸、背部肌膚較薄，艾灸時刻宜短，腰、腹和四肢時刻能夠長些。

4、初度艾灸宜溫文，今後可逐步加量。通常取穴宜少而精，每次以部分肌膚潮紅為度，不宜起皰。

艾灸的次序

先灸上部，後灸下部

先灸背部，後灸腹部

先灸頭身，後灸四肢

先灸左邊，後灸右側

艾灸最好時刻

艾灸時刻以：上午10-11點，下午2-4點為宜。

艾灸常用保健穴

中脘 神闕 關元 氣海 足三里

三陰交 風門 命門 腎俞 湧泉

艾灸多見病症

亞健康識趣減輕

如疲倦無力、心境失落、煩躁鬱悶、胸悶心悸、失眠健忘、腰酸背痛等。

可艾灸：神闕、足三里、關元

免疫力低下

抵抗力低下，稍不留意就發燒傷風。

可艾灸：足三里、風門、關元

女人痛經：

遵從調補氣血，溫養沖任的準則。

可艾灸：關元、氣海、命門、腎俞、足三里

更年期綜合症：

如呈現滔滔不絕、喜怒無常、盜汗心慌、失眠健忘等識趣。

可艾灸：關元、腎俞、足三里、三陰交、湧泉

總歸，只需區分體質，善用艾灸，對健康是大有裨益的。

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