45歲阿姨兩年發胖15斤，堅持3個月減肥20斤

我是一名會計，平時工作特別忙，忙到連喝水的時間都沒有。這個行業最大的特點是久坐，早上坐到辦公桌前，有時候直到吃午飯才站起來。我的身材一直保養的很好，雖然是40多歲的人，身高165cm，體重一直沒有超過110斤。但是這兩年遇到一件莫名奇怪的事情，我居然發胖了。

兩年的時間整整胖了有15斤，體重直接變成125斤，之前的褲子還可以勉強能穿，但是勒得很緊，尤其是一旦吃完飯就得把扣子鬆掉用腰帶才能舒服點。

大家也知道，如果你平時注意保養自己的身材，那麼你肯定會嚴格控制自己的飲食，這麼多年來包括當初生娃我都沒有讓自己胖下去過，所以飲食一直很有規律，寧可少吃一口絕不多吃一點的。

所以我感覺到不可思議，明明自己沒有多吃怎麼還能發胖呢？

後來經過搜索發現，原來是進入更年期的原因，女性45歲左右開始進入更年期，身體的代謝功能開始下降，所以即使沒多吃或者和平時保持一樣的飲食，對於代謝變慢的身體來說還是有點多，久而久之我們的身體就開始發胖。

最頭疼的是發胖長的全部是脂肪，別看就長了15斤，小肚子可是實打實的凸了出來，就連多年的同學好友都調侃我，說是心寬體胖要享福了。

可能別人是為了安慰，但是對我來說是絕不能接受的。工作這麼多年，我見識過太多太多因為肥胖帶來健康問題的，人到那個時候別說形象受損，生活質量都存在很大問題。所以，年齡變大那是無法改變，包括進入更年期同樣也是如此，但是我們可以選擇優雅的、健康的生活下去。

我毫不猶豫的就開始了減肥，我們這個歲數的人減肥，尤其是會計這個行業的人都是比較理性的，所以諸如減肥藥之類的副作用極大的減肥方式我是從不考慮的。經過多次了解和對比，我最終選擇了淘寶上的康倍琪代餐的減肥方式。

代餐顧名思義是代替日常正餐，減肥期間都是早晚康倍琪代餐，減至滿意體重後塑形可以改為代晚餐一餐來過渡下就可以。最重要的是代餐用的都是健康食品，沒有副作用還省事，早晚只需要幾分鐘就能搞定一餐，這樣正好能省下很多時間出來活動活動。

經過3個月的調理，成功減掉20斤，沒想到45歲的我體重還能減到105斤，我減肥成功讓公司的很多年輕小姑娘都羨慕，紛紛問我是怎麼減下來的。其實減肥不難，關鍵在於是否能夠堅持，並且是否能夠理性的分析和選擇，如果以犧牲健康來換取瘦身我是絕不會做的。

現在的我除了飲食恢復正常外還養成了經常運動的習慣，我知道，我現在不僅要保持身材，還需要對抗因年齡增加導致的代謝變慢。當然，如果你懂得「少吃少動、多吃多動」的含義，我相信減肥成功後你是不會當自己再胖回去的。

前幾天兒子把女朋友帶回家，小朋友看到我直誇阿姨的身材好棒，雖然是有恭維成分但是我很愛聽，而且心裡還美滋滋的很享受瘦下來的感覺！

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