益生菌與酵素的差別在哪？便秘如何解決問題？

相信很多人都知道酵素！恩，就是日本炒作很火的辣個東西，應該大家都吃過吧？但是這一兩年益生菌也非常火爆，也是國外傳進來的。那麼就有疑問了，到底益生菌好還是酵素比較好？同樣都是對腸道好的它們區別在哪裡呢？小編今天跟大家分享一下-。

酵素，又稱為"酶"是各種生物化學反應的催化劑，酵素存在於所有活細胞內，是它啟動了細胞之活力，使細胞展現出種種生命現象，如果沒有酵素，卵子、精子就無法結合，植物無法進行光合作用，所有細胞活動都將失去動力，生命現象亦無從產生～但是，酵素是一種單一的酶，市面上的酵素產品一般都是1-5種酶，酶的製作工藝很簡單，自己在家用水果蔬菜發酵就能形成，酶對人體也是有必要的。但是其價值較低。

益生菌是活性菌，進入人體腸道後，幫助生成對人體有益的一千多種有益酶，酶只能幫助排便，無法做到雙向調節腸道，而益生菌可以，所以，我們看到的是，便秘的人，吃酵素或者酶，能夠幫助排便，但是，有依賴性，停吃，就又開始便秘，腹瀉的人，根本不能吃酵素，會拉的更厲害，因為酵素無法雙向調節。

益生菌裡頭的甜味，來源於益生元，益生元也分好幾個檔次，比如，低聚異麥芽糖，這種益生元不參與人體代謝，糖尿病人可以服用，這是高級益生元，口味偏甜，入口即化，而大多數益生菌產品添加的是麥芽糊精，菊粉，價格低廉，甜味降低，但是粘牙嚴重。所以大家在選擇益生菌時一定要注意看成分，錯買的益生菌對身體沒幫助，反而加重糖尿病的複發。

吃益生菌的同時在吃任何葯都沒有衝突嗎？?人體所有病症，與免疫力都有直接關係。免疫力低下，病症害侵擾。普遍認為，西藥，絕大部分在於壓制癥狀。比如，西藥很多叫緩釋膠囊，緩釋什麼呢？都是緩解癥狀，最終要痊癒，仍然是要靠人體免疫力自愈，所以，在一些常見疾病的服藥的過程中，適當服用益生菌，有助於提高免疫力，幫助更快病癒，只需要注意在服用抗生素藥物2小時內不要服用益生菌，抗生素藥物有殺菌的功效，吃了益生菌，也會被殺死，浪費！

國家也已經開始注重腸道的保養，連央視都已經報道過無數次。腸道是人體最大的器官，如果腸道不好就容易導致便秘、腹瀉、胃腸炎，還會危害其他器官，導致身體免疫力低下，生病不容易好，遇到病菌容易被侵害。保養腸道從還沒開始生病就要預防，增強抵抗力身體才會百毒不侵！

生活告訴我，今天不努力，明天就會餓肚子， 3年前我職場的競爭、熬夜加班、各種應酬完全打破了日常的生活規律。慢慢的開始便秘，經常3、4天一次，到後面有的時候5,6天才一次，大便還非常干，總是拉不出來，感覺拉不幹凈，每天感覺腹脹，排便艱難，每天都是非常的痛苦。

接連幾個月下來，明顯感覺自己的身體吃不消了。小肚腩跑出來了，黑眼圈、面部發黃、滿臉痘痘等，種種問題接踵而來，自己對於原來的自信也蕩然無存。

開始便秘的時候，沒有太在意，直到後來越來越嚴重甚至影響到正常的生活，並且產生了口臭，口氣等很多的毛病，而且一次便秘要用去我一個多鐘頭的時間，身體也越來越變形。

於是我開始認真對待自己的便秘問題，剛開始我是看西醫，吃的都是瀉肚產品，後來也吃過酚酞片、用開塞露等等。這些都不能徹底解決，用一次痛苦一次，等於我要花費大量的時間和錢去為這個問題買單。

後來終於扛不住了開始找解決便秘的方法，發現現在很多人都在為這問題苦惱，甚至還有人準備做全結腸切除手術，當時自己都嚇壞了。後來在微信上看到一個福建朋友素素，說起便秘，跟我驚人的相似，他5、6天排便一次，排便艱難、痛苦，後來他吃一個產品，1個月就解決了便秘問題。

第三天就收到了，為了緩解自己的疼痛，我立馬就吃了一包，甜甜的口味還不錯，大概過了7、8個小時，就立刻想去廁所了，拉了大號，很臭、很噁心，黑乎乎的，但很是通暢、馬上就舒服了！！！

一個月下來，便秘的癥狀基本解決，解大便順溜很多，腹脹、腹痛的癥狀有所好轉，就連臉上的痘痘也得到了改善，我又開始慢慢變得有自信了，自信健康的自己又復活了！

特別特別感謝遇到新綠源益生菌固體飲料

作為國產益生菌的領導品牌——新綠源益生菌粉是由多名健康行業專家和科研專家共同研發的一種健康品牌。眾所周知，在我們人類的腸道里有10兆個細菌，腸道也是人體細菌含量最高的器官，當中有益生菌及害菌。可是，我們每個人每天體內的益生菌每天都會流失。為了我們的身體健康，我們必須每日補充益生菌來抵抗壞菌。

大量事實證明，益生菌產生大量維生素，如維生素A、維生素K、維生素B1-B3，B5, B7, B9, B12, 必需脂肪酸。而國外的醫學博士強調活菌的作用，要比補充維生素類的微量元素，是完全高一個層次的營養類型。補充維生素時，加上活菌對人體調節，身體才會更好進入腸道，形成機體良性循環。

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