看圖說腎 您必須要知道的冷知識

西方人沒有養生這一觀念,只有營養學.而中國人不光養生還學了西方的營養學.於是差距很嚇人!

先天之元是腎,後天之本是脾胃.

現在的國人受西方影響太大,總把中醫說的腎當成是西醫說的腎臟!

中醫的腎是指人和外部自然環境相對應的一整套系統,關係到你身上很多的特徵.

仔細想想,這些都和你的身體息息相關.是不是很神奇?

如果腎虛了,精神頭兒就會象火一樣,很快就沒有了.於是你就會經常沒有精神.迷迷糊糊,暈頭轉向.

如果腎虛了.你的頭髮會失去光彩,變得乾枯.

如果腎虛了.你會骨質疏鬆,牙齒鬆動.

如果腎虛了.你會有耳鳴.

如果腎虛了.你會發現你的膽子都變小了.

如果腎虛了.你會發現你會喝點水就去上廁所.

如果腎虛了.你會發現你竟然很怕冷.

誰的腎最好?看看七八歲的孩子,唇紅齒白,身體輕盈,走一天都不累,皮膚光滑,有彈性,膽子大的不得了.給個梯子敢上天.這就是腎水充盈的表現.

人一但熬夜,衰老,生病,飲食不對,都有可能傷到元氣.特別是手術的人,就好象是氣球扎了個窟窿,傷口好了,但是身體里的無所卻跑了不少,於是這人身體就會無力.抵抗下降,胖人會暴瘦.非常容易上火.這都是腎水不足元傷氣大傷的結果.

中醫把心比做火,身體里的動力系統.把脾胃比做土壤身體中用來消化和轉化為營養的系統 ,把腎比為水身體中運輸和蘊化能量的系統 .是把人與自然關係到一起.就象大樹生在土中(脾胃),吸收陽光方可生長(心).汲取水份(腎)才能生存一樣.

中國人之所以這麼注意補腎?其道理很簡單.尊重自然,尊重自己,這是幾千年文化的積累和精華,比如說人一出生就象一個蘋果剛摘下來.水份充足,水嫩嫩的自然漂亮美味.如果放上一個星期,又干又癟.就就象是衰老一樣.不財有光澤,甚至會腐爛.腎水的不足是自然的現象.所以虛了只要補回來就行了.

腎虛了!!咋補?

當然是吃回來了!

吃什麼才是關鍵.

腎虛一定是陰陽兩虛,只是哪一個虛的多一點罷了.要想陰陽雙補.這可不是吃什麼都能做到的.一般情況下醫生肯定說吃如下這些東西:

黑色的!!!比如木耳,其色是黑,長在腐爛的木頭上,性平(沒有特別的味道),味甘(有很微弱的甜味),所以他是即補腎也補脾胃.其它的比如,黑米,黑豆.黑芝麻,總之長的黑的食物都行.切記是食物!!!當然會有各別黑的不補腎.

或是生在水中的.各種魚蝦.生在鹹水中的更好.於是各種海產是首選,但是海產生於水中.所以其性基本上是寒涼.於是吃的時候一定要放姜和黃酒.去來去其中的寒氣.比如扇貝,鮑魚,三文魚等等....一定會放蒜或姜!不光去腥還要去寒.

其實腎虛沒有那麼難搞,每天早上一隻海參不就完了.陰陽又補.又有效果又沒有多少錢.最關鍵的是效果那是真好啊.誰用誰知道.

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