吃這些食物才不容易發胖，你該好好記著了
玉米：含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等，有降低膽固醇的作用。
燕麥：含極豐富的亞油酸和皂貳素，可降低血清中的膽固醇、甘油三酯，防止動脈粥樣硬化。
芝麻：內含亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。
蘋果：含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鹽，每天吃2-3個平果，就能維持正常血壓。
香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
海帶：含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸，可抑制對膽固醇的吸收，促進排泄。
※怎樣跳繩才是最為科學的？你真的會跳嗎
※你的運動是否可以達到最佳效果，而且你會休息嗎
※關於一項踢足球者、慢跑者和不運動者的差距調差
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※只吃素食，這些你不好好注意，當心身體會垮掉
※別吃這些食物了，這些食物最可能致癌啊，嚇得我再也不敢吃了！
※這些食物要少吃，對皮膚不好！
※這些傷腎的食物你還在玩命吃，腎不好還怪誰
※這些食物放在冰箱里就不要在吃了，容易變質
※這些年你一直都洗錯了臉，怪不得皮膚好不了
※在冬天橘子吃多了反而不好，聽了專家的這些話你還敢亂吃嗎？
※晚上再嘴饞也不要吃這些食物！
※想要穿的時髦好看但又不想花太多錢，那你就得好好學著這些穿搭了！
※不要再傻傻吃這些食物了，貴也要扔掉！吃的越多越容易致癌！
※身體尿酸太高，這些食物能不吃就別吃，不然痛風永遠也好不了！
※以豆腐為主的這些菜！你覺得好不好吃！
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※不好意思，我好像喜歡上這些動漫反派了！