私藏減肥秘方，祛濕凈白，瘦15斤血管毒沒了，年輕5歲

本人雖然比較胖但是身子虛，屬於典型的虛胖，一次去看中醫，醫生告訴我體內濕氣太重引起的肥胖，叫我減肥先祛濕，還開了點中藥，用處好像不明顯。後來在一檔養生節目上看到一款祛濕茶，觀眾紛紛反映效果不錯，是用薏米和陳皮做的，這兩種食材都有去除濕氣的功效，我就試了試。

薏米的主要功效：《本草綱目》謂薏仁 「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年 」。

而陳皮有理氣健脾，調中，燥濕，化痰等作用。

1.用冷水把薏米浸泡3小時左右。

2.泡好後控水。

3.把薏米加入鍋中。

4.一次性加足水，開始煲，水開後轉小火煲1小時。

5.煲薏米時把陳皮用水泡上。

6.泡過的陳皮用流水沖洗後加入鍋中再煲1小時。

7.煮好後把渣過掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲。

經過一段時間的調理，媽媽說我的氣色好多了，體重也降了不少，皮膚白了，整個人精氣神都來了，整個人看上去像年輕5歲一般。

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