女生最容易長膘的3個時間點，不要亂吃
女神們，你們知道嗎，一天中有這樣三個時間點是貼膘的黃金期，如果在這些時間亂吃東西，體重可是會嗖嗖嗖往上漲的喲。所以我們要巧妙的避開它們，才能盡享美麗與苗條。
【危險時間一：上午十點半】
有的女神早上賴床，所以早餐就被省略或匆匆打發了，上午十點半正好是午餐前兩小時飢餓感來襲，這時候很容易中了脂肪的陷阱。要知道現在你貪嘴，等到吃完午餐後，熱量會是兩倍還要多喲。
當然也不能放任自己餓著，吃點低脂又飽腹的代餐粉是聰明的選擇。
想吃又不想胖，那麼就來一碗香滑濃稠的紅豆薏仁粉，飽腹感滿滿的同時又滿足了我們的味蕾，最重要的是它還能幫助身體祛除濕氣，幫助女神們更快的瘦下來喲。
如果要問什麼最刮油，那麼除了洗潔精就是燕麥片了。燕麥豐富的膳食纖維幫助腸道做運動的同時，還能吸咐壁腸多餘油脂，有了它，瘦身就會變得輕鬆又愉快了。
【危險時間二：下午三點】
下午三點伴著剛剛驅散的睏倦，飢餓感伴著饞蟲又來了。這時候愉快的下午茶時間開始了。一杯咖啡、奶茶配一塊甜點，看似小資又愜意，可是超高的熱量也會讓你的身體脂肪快速堆積。
如果這時把咖啡、奶茶換成刮油的花草茶，把小甜點換成低卡餅乾，那麼下午茶的愉悅感一點不會打折，唯一會打折的只有攝入的熱量與脂肪。這樣不是很美好嗎？
【危險時間三：晚上10點】
這個時間點要特別注意喲，因為你出門會被滿街的燒烤香、宵夜味所引誘，在家刷劇會被薯片、爆米花所蠱惑，太危險了有沒有。
想來點辣的宵夜，請放棄選擇烤串和小龍蝦吧，來點魔芋絲也能解饞喲。如果刷劇閑著嘴巴太難受，適量吃點堅果也是不錯的。
麻辣鮮香的魔芋絲簡單是為瘦身的你量身打造的美味零食，口感Q彈滑潤，滿足了挑剔的味蕾，低卡低熱量也不會給身體造成負擔。
當我們避開這些危險時間，選擇對正確的食物，還怕沒有好身材嗎？
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