自汗、盜汗、灸後出汗，你的汗是好汗嗎

雖然說汗是排毒的一種，但汗其實也有好汗和壞汗之分。眼見天氣越來越熱，有的人汗腺較大，如果接觸個熱的東西，比如艾灸就汗出不止，這都是正常現象，是身體調節內部體溫的一種方式。

壞汗就是病理性出汗，比如盜汗、自汗，這都是身體虛弱的表現。

一、艾灸後出汗是好現象

在說我們常見的盜汗和自汗前，先要給大家說的是，艾灸後出汗是好現象。這是艾灸火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現。

此時排出的是體內的濁水，與汗蒸、桑拿等發熱出汗完全不同，排出的汗水深度位置也不同。

二、病理性出汗之盜汗、自汗

（一）什麼是盜汗？

盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。古人取名真是形象，「盜汗」即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液像盜賊一樣偷偷的泄出來。很多人認為盜汗就是腎陰虛，身體里有內熱所致，事實真的這樣簡單嗎？

盜汗需分清是熱汗還是涼汗

首先我們要明白，身體所有的反應，都是自救！盜汗也是如此

盜汗不能單純認為是陰虛所致。因為汗有冷熱，如果認為冷汗也是陰虛，可這種人一般是沒有陰虛癥狀的。熱汗，一般是說明身體內熱邪重，需要通過出汗來泄熱，這類患者可見於結核病患者。

1、涼汗，乃陽虛所致

這類患者體內的陽氣推動不了體內的寒濕，所以睡覺會覺得很累，做夢也做很累的夢。

而身體內寒濕重，需要排寒來保護陽氣。睡覺後，陽氣入體，將體內的寒濕逼出來了，這樣一來，身體也就得到一種新的平衡。這樣的患者若按照陰虛來治療，會越治越差。

這類人要多灸扶陽祛濕的穴位，比如神闕、命門、足三里、承山、豐隆。平時多用艾葉煮水泡腳.，少吃水果，少喝冷飲、冰啤酒。扶陽除濕是治療此症的關鍵，艾灸是最適合的。

2、熱汗，乃陽郁或陰虛所致

（1）如果熱汗伴有大便經常不好，心情常煩躁，這是體內陽氣鬱積而致的盜汗。是由於睡覺後陽氣進入人體內，運行不暢，郁而化熱所致。

肝氣鬱結，也會引起陽郁於內，這是因為肝主疏泄，與氣的運行密切相關；濕性粘滯，也易阻滯氣機。所以這種情況要多健脾祛濕、疏肝理氣。

要多艾灸中脘、足三里、太沖這些穴位，另外平時應該多吃蔬菜保持大便通暢；多運動，以促進體內氣血運行，改善鬱積狀態。

（2）如果熱汗伴有大便基本正常，但舌紅苔少，失眠多夢，這才是陰虛陽亢而致的盜汗，這種也是典型的陰虛癥狀。

這種體質可以多吃鴨梨、西瓜、百合、蓮子等滋陰的食物或者艾灸湧泉、陰郄

3、對於不明原因的小兒盜汗

對於孩子盜汗又查不出任何原因，可用五倍子適量或五倍子加明礬共研成細粉，用溫開水或醋調成糊狀，敷於肚臍上，每日一次。

五倍子研粉敷肚臍，來源於明朝龔信《古今醫鑒》中所介紹的簡便方。其以「五倍子末，津調填滿臍中，以絹帛縛定，一宿即止；或加枯礬末尤妙」。

用此方治療各種汗證，不論盜汗、自汗，亦或手腳心出汗。尤其是小兒服藥困難，用此法更方便些。此外，本方可治療小兒久瀉不止、

（二）自汗

指醒時經常汗出，活動後尤甚的癥狀。症見神疲乏力、少氣懶言或畏寒肢冷。多見於氣虛證或者陽虛證。

衛氣屬於身體之氣的一種，它行於脈外，遍佈於周身，具有溫養內外，護衛肌表，抗禦外邪，滋養腠理，開闔汗孔等作用。如果衛氣虛弱不固，則皮膚腠理疏鬆，易受外邪侵入而得病。發病時多有怕風、自汗等癥狀。

衛氣屬陽，陽氣虛弱，必不能顧護肌表，汗孔不密，導致津液外泄而汗出。運動時更加損耗陽氣，因此動後汗出更多。

如何治療？

可以艾灸陰郄、大椎、陽陵。

陰郄穴：

陽陵泉：

周楣聲老先生的《灸繩》里記載了兩則醫案

例1：錢×珍，女，29歲。人工流產後體力削弱，自汗多日，稍有動勞即全身汗出如洗。熏灸陰郄感應與盜汗全同，兩次後，自汗全止。

例2：鄭×富，男，成年。連日上午發熱在38~C上下，原因未明。整日津津汗出，有時甚至汗出如洗。熏灸陰郄及大椎，均無感應發生，但當夜汗出減少，又灸一次，汗止未出。

可見艾灸無論對於盜汗、還是自汗都是有很好的辦法的。

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