「技巧」消滅右曲球，你需要這三個練習去改善骨盆前沖！
上一節我們說到骨盆前沖的危害，在高爾夫揮杆中出現骨盆前沖，下桿的時候右手肘容易被骨盆、腰部擋住，造成釋放困難從而桿頭打開，很大可能打出右曲球。
今天廣州GoGreen的首席教練李韋教練給大家分享
三個改善骨盆前沖的練習。
阻抗訓練
在做上桿的過程中，給球手臀部一個向前的力，球手需要一邊下桿一邊跟這個力做對抗否則會被推倒。注意不要打到小夥伴哦！
籃球訓練
球員背靠著牆，球放在臀部位置貼著牆，在做揮杆練習的過程中盡量不要讓球掉下來。若是球掉下來了，則發生了骨盆前沖。
瑜伽球擠壓訓練
球員背靠著牆，瑜伽球放在臀部位置貼著牆，在做揮杆的過程中骨盆需要向後運動使瑜伽球有較多的形變。
以上是三個練習都可以幫到你對付骨盆前沖。還不知道什麼是骨盆前沖？看往期回顧吧！
往期回顧：
「技巧」留意你這個部位，拒絕右曲球！
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編輯：小強
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賢、李韋
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