大象腿迅速變筷子腿，減肥對於你來說也不會是夢
這個時代最流行的兩個字就是「減肥」，十個人有九個人在減肥，剩下那一個肯定本身就是個小麻桿根本不需要減肥，在這個以外貌能決定很多事情的年代，不論是找工作找男女朋友那都是看臉看身材的時代，兩個同等條件的人肯定是身材好的那個機會大，大胖子被淘汰。
所以人們都在尋找各種的方法來減肥，以求通過減肥來轉變自己的好運氣，很多人減肥效果不明顯多數都是用的方法不對才導致事倍功半，主要還是在飲食上沒有做出合理的調節，如果多食用減肥的食品，效果還是非常明顯的，這樣又不會有不良反應也不會影響健康。
水果與蔬菜肯定是減肥的最佳選擇，多食用水果與蔬菜對身體健康很有幫助，食用對了還能夠減肥，比如苦瓜就是很多好的一種減肥蔬菜，雖然苦，都說良藥苦口利於病么，同樣苦瓜雖然不是葯但是這種苦同樣利於身體，具有良好清油排脂排毒素的作用，一般上火了吃一點苦瓜很容易就會消火，黃瓜都是大家公認的減肥蔬菜了，還有多種維生素，這個就不用多說了，美味清爽。
大白菜同樣是一種排毒養眼的蔬菜，能夠迅速溶解體內的油脂，經常吃有利於身體健康。芹菜能夠降血壓，高血壓患者多吃芹菜對身體好，還不長脂肪，富含纖維素，還有清熱解毒的功效。
除了這些蔬菜意外水果中的蘋果、木瓜、檸檬、奇異果等都是很好的減肥水果，每日飯後一蘋果活到99，雖然不至於活到99，但是證明蘋果確實是一種很好的水果。減肥一定要從嘴上做起，當然對於不懶惰的人也可以邁開腿，管住嘴、邁開腿，不信你還不瘦。
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