健身女神有話說：運動失敗的原因——你太容易聽信他人了！
很多雜誌和網站都告訴我們：只有進行40分鐘以上的慢跑、騎自行車等有氧運動後，脂肪才開始消耗。我們在谷歌、百度等搜索引擎上查詢運動減肥時，發現這句話儼然已經成為街頭巷尾傳頌的運動真理了。
有數據表明，在長時間的有氧運動中，糖和脂肪都是按比例供應能量的（各佔50%）。女性由於血液中的游離脂肪酸比較多，一開始的脂肪消耗相對於男性還會更高一點兒，脂肪供能比例在60%左右。
令人震驚的是，即使從長遠的時間範疇看，有氧運動所消耗的總脂肪和熱量，也是低於高強度的無氧抗阻訓練和HIIT訓練的。
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※有的人運動健身鍛煉了那麼久，為什麼效果不明顯？你知道原因嗎？
※說的太准了！測測你是什麼樣的人，跟運動健身有緣分嗎？
※越南，正在健身運動的美女，好羨慕她的身材哦！文字我都不想打了，真怕打擾到她！
※警惕！這樣運動會把你的身體「搞垮」！
※女友體質不好，也不愛運動，我該怎樣才能讓她愛健身呢？
※扎心了：運動堅持不下去？可能只是因為女神不是你女朋友
※搞笑段子：女友睡覺前的熱身運動，簡直是太提神了！
※嘴上說著運動健身，但其實想做好它們不容易
※這些女孩因為熱愛運動，竟然從路人變成了女神！
※運動女神袁姍姍又曬美照了，這身材，真是讓人羨慕！
※趙麗穎豪宅健身，私人教練請家裡做雙人運動，這姿勢簡直沒誰了讓人看了都羨慕嫉妒！
※不看這份運動會注意事項的話，你很容易受傷哦
※玩過太極手嗎？是不是覺得是老人玩的運動？
※都說自己會玩，但你們對於運動機能真的了解么？
※以為運動就能保持健康了？運動中致命的錯誤，你犯了嗎？
※美貌也是需要維持的，看看 阿嬌的健身食譜 和運動量你就知道了！
※運動的時候嫌頭髮太煩人？你還可以這樣扎！讓你美美的運動~
※你的身體為運動而生，你卻忍心這麼糟蹋它？
※為什麼有些健身或者運動的人依然容易感冒？自測是否訓練過度
※有人認為跳繩是很容易傷害膝蓋的運動？