孕婦能吃魚膠嗎 吃魚膠有什麼好處

孕婦吃魚膠的做法：靈芝花膠煲豬骨湯 材料：靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿蔔、薑片。

做法：

1、準備靈芝一個，花膠三四支，紅蘿蔔一兩條，用水洗凈;姜洗凈切成片。

2、將豬頸骨以清水洗凈後，放入一鍋開水裡焯水，以除去浮油臟物等。

3、用煲子加入適量水煮開後，放進全部材料，大火煮開二十分鐘左右，再用中小火煲一個半小時。

4、上煲前加入適量的鹽以調味即可。

孕婦吃魚膠的做法：魚膠燉雞湯

材料：魚膠50g、雞半隻、桂圓15g、鹽適量。

做法： 1、魚膠用冷水浸泡10小時。

2、雞肉去皮切小塊。

3、雞肉和桂圓放入燉盅。

4、泡洗好的魚膠放入燉盅，一次性加入足量的清水。

5、蓋上蓋，倒上少許水封住燉盅蓋子。

6、選擇魚膠功能燉至兩個半小時，燉好後，加入適量鹽調味即可。

孕婦吃魚膠的做法：魚膠燉西洋參

材料：白花魚膠20g、西洋參適量、冰糖適量。

1、準備材料：白花魚膠、西洋參、冰糖。

2、分別泡水泡發。

3、把泡發好的西洋參用剪刀剪成薄片。

4、把泡發好的魚膠、西洋參片一起放到燉鍋瓷芯里。

5、注進一碗水。

6、開始燉三個小時。

7、差不多好的時候，揭開鍋蓋，加入冰糖。等冰糖完全融化就可以端起了。

孕婦吃魚膠的做法：魚膠蓮子百合枸杞湯

材料：魚膠150g、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。

1、魚膠提前4小時泡發(或是提前一天，不過要記得常換水)。

2、蓮子和百合提前1小時泡發。

3、將泡發好的魚膠用剪刀剪成小絲。

4、加入蓮子和百合。

5、加入枸杞和水(枸杞等煮好時放也可以)。

6、按是燉鍋里的魚膠按鈕。

7、提前5分鐘加入適量冰糖就可以了。

孕婦吃魚膠的做法：小魚膠燜白菜

材料：白菜300g、小魚膠100g、乾貝50g、油適量、鹽適量、蔥頭3個、蒜頭2個、紅辣椒少量、香菜適量、雞精適量、白鬍椒粉適量、魚露適量。

1、白菜洗凈，切段。

2、準備好其他的材料：小魚膠用水沖洗乾淨，用剪刀剪成小塊+香菜洗凈+蒜頭去皮，拍扁;蔥頭切長段+少量的紅辣椒(為了好看)。

3、乾貝洗凈，用清水浸泡20分鐘左右。

4、將乾貝和浸泡的水一切倒入淺口沙煲內，大火煮。

5、煮的過程中，起一鍋，下適量的油，燒熱，將剪成小塊的魚膠倒入鍋內，用油煎炸一下。

6、煎炸過的魚膠瀝干油，倒入沙煲內，加入適量的水，蓋鍋蓋燜煮，大火煮開後，轉中火。

7、炒鍋內的余油，繼續加熱，倒入蔥頭+蒜瓣+紅辣椒，翻炒出味。

8、倒入白菜段，翻炒。

9、翻炒至軟，調入適量的鹽。

10、將炒軟的白菜倒入沙煲內。

11、中火燜煮，至菜軟爛。

12、調入適量的雞精。

13、適量的魚露。

14、適量的白鬍椒粉。

15、撒上香菜。

孕婦吃魚膠的做法：西洋參枸杞燉魚膠

材料：魚膠7個、枸杞適量、西洋參適量、冰糖適量。

1、魚膠提前10小時泡發(我們是從早上泡到晚上晚飯後燉的)。

2、泡發好的魚膠用剪刀剪成條狀。

3、加入枸杞。

4、倒入鍋里，加水，加西洋參(因為我們用的西洋參比較碎，所以上面都飄浮在上面)。

5、蓋上蓋子，在功效里直接選擇魚膠就可以(2.5小時)。

6、等燉好時，再加冰糖，蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了。

孕婦吃魚膠的做法：雞肉燉魚膠 材料：魚膠20g、雞胸肉100g、姜適量。

1、魚膠切細絲。

2、雞肉切絲，放入燉盅。

3、加入魚膠。

4、加入薑片。

5、加水。

6、放入鍋中，隔水燉3個小時。

孕婦吃魚膠的做法：紅棗蓮子魚膠糖水 材料：魚膠100g、紅棗20g、蓮子20g、冰糖50g、水250ml。

1、準備材料。

2、紅棗蓮子洗乾淨。

3、魚膠用熱水泡軟，剪成小塊。

4、加250水，放到電壓鍋燉3小時。

5、拿出來加冰糖。

6、隔水讓冰糖融化即可。

孕婦吃魚膠的做法：魚膠瘦肉湯 材料：魚膠200g、瘦肉100g、鹽適量、香菜適量。

做法： 1、有營養的美容的魚膠，整個放入燉鍋燉一個晚上，放涼後，放入冰箱凍成像皮凍一樣的。取出想吃多少就切多少。

2、取出適量的切薄。

3、準備瘦肉，洗凈切片待用。

4、鍋內置水，煮至開，下切好的魚膠，煮開。

5、煮開後下瘦肉片。

6、迅速下適量的鹽和雞精，出鍋。

孕婦吃魚膠的做法：桂花蜂蜜魚膠果凍 材料：魚膠粉15g、水380g、桂花適量、冰糖適量、蜂蜜適量。

1、小鍋里加入300克的水煮沸，加入適量的冰糖煮至化開。

2、加入適量的蜂蜜煮1-2分鐘。

3、取80克水，把15克的魚膠粉倒入其中，充分的溶解。

4、把溶解好的魚膠粉倒入桂花糖水中攪拌均勻。

5、把煮好的糖水桂花倒入模具里。

6、待糖水晾涼至常溫時加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

7、放入冰箱冷藏6-12小時即可。

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