腰部贅肉肥胖？喝水加點脂肪「剋星」，慢慢養成吃不胖的易瘦體質
經常久坐不運動很容易就會造成便秘，久而久之形成贅肉肥胖，尤其在夏天身體上厚厚的脂肪贅肉很影響穿衣服，影響形象，甚至影響找工作，想要輕鬆減去腹部贅肉，很多肥胖者盲目減肥瘦身，喝減肥藥，無節制節食，殊不知這樣是很影響身體健康，造成內分泌紊亂。
所以今天，朵朵就來教你4招，讓你慢慢養成易瘦體質。
常喝酸奶可以提高腸道的活躍度，但如果是熱酸奶，熱度會讓腸道變得更活躍，燃燒脂肪效果更好，睡覺前3小時，喝點無糖純酸奶，就容易變成易瘦的體質。只要在150克—200克中無糖酸奶中加入一大杯水，放入微波爐加熱1分鐘就行。
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