孩子特能吃，就是不胖怎麼回事？這是什麼原因呢？

養生 06-12

胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得淺顯一點，胃的功用是把吃到肚子里的食物變成粥狀混合物，脾把其中的營養物質保送到全身各處。胃強的孩子，當然胃口好，吃得多。但是脾弱了，脾的吸收運化功用就差，沒方法把營養物質保送到全身各處。身體需求的營養不能得到滿足，自然會個子小、身體瘦，看著像營養不良。

脾虛的孩子還會食積、重複感冒。而且脾虛的孩子由於運化的水谷精微不能上升以濡養頭面心肺，所以孩子還會呈現臉色不紅潤、經常感冒等問題。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不進來一樣，時間久了就堆積到那了，所以孩子還會食積。

因而，假如孩子胃強脾弱，家長一定要及時協助孩子處理。胃強脾弱的孩子可用中藥來調理，小兒推拿的辦法效果也十分棒，寶媽們無妨一試。

辦法一：補脾經

用你的左手抓著孩子的左手，用右手的大拇指順著孩子大拇指橈側從指尖向指根直推，就是補脾經了，重複100次。

辦法二：清胃經

胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節，但不是整個大拇指。向心為補，離心為清，所以從指根向指尖推就是清胃經了。把孩子抱在懷裡，用您的左手抓住孩子的小手，把右手的大拇指放在孩子的左右胃經上，清50次即可。

辦法三：摩腹

孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立即會覺得舒適很多，比吃健胃消食的葯都管用。

辦法四：揉足三里

鼻樑有青筋的孩子，大多會伴有消瘦、頭髮黃、個子小等問題。寶媽要記住「肚腹三里留」，就是說胃腸有疾先找足三里穴。寶媽們還要記住另外一句話「揉揉足三里，勝吃老母雞」，足三里還是個調理脾胃、補中益氣的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的中央就是。左右腿各揉1分鐘。

辦法五：捏脊

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，這就是捏脊，從下往上捏7遍。捏脊有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運轉，改善臟腑功用等作用。常用於食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等病症。這個手法特別好，寶媽們要牢記。

孩子脾虛的飲食宜忌

宜食食物

脾胃正是消化吸收的關鍵，能用食物養脾胃才是真正的巧妙之處。引薦可補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（鍋焦）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物

脾胃虛弱就更容易遭到傷害，飲食上也要多加以調理。少吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。合理布置味厚滋膩，容易障礙脾氣運化功用的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。同時利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等也要依據詳細狀況來布置，防止身體遭到傷害。

調理脾虛食療方

葡萄乾粥

功用主治：養胃健脾，適用於脾虛貧血者。

組成：粳米50克，葡萄乾10克。

用法用量：以適量清水煮粳米到九成熟，參加葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。