老婆早餐愛吃一根火腿兩個蛋
早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，按營養專家來說應該是這樣的搭配，但在現實生活中卻是是這樣的，早上吃垃圾，中午吃得少，晚上吃到撐，為什麼這麼說呢，早餐一般大多數人都起不了床做上一道營養早餐，然後隨便在路邊買上垃圾食品就吃，中午在上班沒有時間煮飯，只能叫外賣，到了晚上回到家有時間做飯了，然後大吃特吃，吃完了又不想動洗洗睡覺。 這樣的生活是及其不健康的，早上還是吃得有營養，能使一天輕鬆快樂，下面這道美食早餐讓你舒心一天。
雙色雞蛋餅
1、準備兩個蛋、一根火腿
備料
1、把雞蛋黃和蛋分開放到兩個碗
分開
3、蛋黃和蛋白用筷子打成液，在蛋白里加入火腿丁、蔥花
加料
4、用筷子把雞蛋液和火腿打均勻
打
5、鍋中刷上一層油，倒入蛋黃液，然後攤平小火煎熟盛出放到案板上
倒入蛋黃液
蛋黃餅
6、再把蛋白液倒入鍋中攤平，開小火煎
倒入
煎
7、煎至一面定型再翻面煎，煎熟就可以
煎
8、煎熟之後把蛋黃餅和蛋餅疊在一起，然後從一端捲起
疊在一起
9、卷好之後從中間一刀切開就可以吃了
雙色雞蛋餅
吃的時候可以配上牛奶，那樣更加營養健康。有喜歡的朋友可以試試，每天分享美食。
※早餐怎麼吃？一個大學問！
※南方媳婦準備的一道早餐，不光看著精緻，吃起來簡直就是享受
※上海即將推出的「共享早餐」，有哪些值得你品嘗的東東？
TAG:早餐 |
※兩個雞蛋，一罐牛奶，這道早餐餅比甜點還好吃！
※兩勺牛奶3個雞蛋做出一盤美味早餐，孩子一盤都不夠吃！
※孩子最愛的早餐，隔三差五點名必吃這菜，每次都一大碗，好吃頂飽
※早餐不要再吃雞蛋餅啦，這樣做蔥香飄百里，一家老少都愛吃
※兩個雞蛋一盒酸奶，這種早餐好看又好吃，孩子一口一個超喜歡
※早餐雞蛋餅這樣煎才好吃，一人一張，全家人都愛吃
※一個西紅柿，兩個雞蛋，教你做「最有營養」的早餐，比蛋糕好吃
※紅薯一根，雞蛋一個，做的早餐餅，吃了還想吃！
※剩米飯這樣做成早餐粥，簡單好吃又營養，孩子每次能吃兩大碗
※早餐就愛它，比雞蛋灌餅簡單更好吃，兒子一口氣吃了6個！
※女兒最愛吃我做的這四款早餐餅，簡單又美味，女兒一次能吃一大張
※幾個雞蛋一碗面早餐蛋糕在家做「戚風蛋糕」香甜綿軟 口感好！
※婆婆天沒亮就起床給孩子這樣做早餐，孩子一口氣吃了三塊！有營養還美味
※早餐雞蛋卷最另類吃法，學會後吃一口就愛上，老公兒子天天吵著吃
※雞蛋別再炒了，放點麵粉做早餐雞蛋餅，做早飯孩子特喜歡吃！
※豆腐的花樣吃法，加一些麵粉雞蛋，10分鐘做一鍋好吃早餐餅
※豆腐蘿蔔早餐餅 讓孩子愛上蔬菜，一次三個不夠吃
※一袋牛奶，兩個雞蛋，教你做最有營養的早餐，比漢堡還好吃
※早餐別吃饅頭了，教你一種新吃法，筷子攪一攪，比雞蛋灌餅都好吃
※早餐多給孩子吃山藥，加個雞蛋攪一攪，健脾養胃，比饅頭好吃