喝啤酒的好處與壞處竟然有這麼多人不知道

飲食 06-12

炎熱夏季，怎麼少了路邊攤？怎樣少了冰鎮啤酒？對嗎？

一提到喝酒，很多人想到的就是對身體有害，其實，我們應該辯證地看待喝啤酒的好處與壞處，因為世界上無論什麼食品，都存在著它好的和不好的一面，啤酒也是如此。

接下來，我們就一起來看看，喝啤酒的好處與壞處都有哪些吧！

夏季喝啤酒的好處

1、純天然

啤酒是由天然原料製成，是可靠的純天然食品。

2、解渴

啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

3、提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

4、助消化

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

5、利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

6、護眼

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12維生素B2（核黃素）。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。

夏天喝啤酒有什麼壞處?

1、多喝會得肥胖病

啤酒含有較高的熱量，1升12度的啤酒熱量相當於一個260克的麵包。而且啤酒還有健脾開胃、促進消化、提升食慾的作用，會促使人體對營養素的吸收，當攝入總熱量過多時，人體會把多餘的熱量轉化成脂肪儲存起來，從而使人發胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒要多加節制。

2、引發胃腸炎

大量飲用冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等腸道疾病。

3、酒精性腦病

長期大量飲用啤酒，可致酒精成癮，患上酒精性腦病，小腦失去平衡作用，使人出現走路不穩、幻聽幻視等癥狀。

4、肝硬化

啤酒營養豐富、營養成分大易於吸收，但長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。如果長期大量飲用則會進一步發展為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。

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飲酒之後，4不要：

一不要：酒後吃醒酒藥

醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。

二不要：酒後立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

三不要：酒後立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

四不要：酒後吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。

對於飲酒的朋友，最應該做的事情就是解酒、醒酒，喝酒的時候，可以多吃點下面的食物！

啤酒含水量高，夏季飲用非常的解渴，同時，啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸，可以幫助人們預防心腦血管疾病。雖然說啤酒的養生功效非常好的，但是大家在飲用的時候也要注意飲用的時間和方式，同時身體有特殊疾病的朋友，是禁止飲用啤酒的。如果飲用不當，不僅不能對身體有益，反而會成為傷身的「毒藥」。下面小編就來和大家聊聊啤酒的飲用禁忌，一起來看看吧。