血脂高別擔心，常吃這4種食物，促進膽固醇代謝，有利於降低血脂
辣木籽中營養極其高，其中含有比例最高的油酸，存在人體內能夠降低血液總膽固醇和有害的膽固醇，有效的降低血脂。辣木籽中含有的豐富氨基酸，礦物質和維生素類營養物質，能夠起到改善血管硬化，起到降低血糖，降低血脂，提高免疫力等的功效。
山楂干中含有的營養物質能夠還原酶的活性，能夠抑制膽固醇的合成，清除組織中過多的膽固醇，從而起到降低血脂的作用。山楂干中含有豐富的鈣，黃酮類和多種的化學成分，經常食用能夠舒張血管，降低血清膽固醇，降低血脂等
羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
黑芝麻核桃黑豆中的黑豆和核桃能夠促進膽固醇代謝和減少腸道對膽固醇的吸收，能夠降低血脂，預防心血管疾病。黑芝麻核桃黑豆粉中含有豐富的蛋白質，和人體所需的微量元素和礦物質，有多種的功效和作用，能夠降低血脂，還能烏髮哦。
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