檸檬只會切片泡水？太浪費，這麼喝減肥又美白夏天不怕曬

對於女生來言夏季最擔心的就是怕晒黑，今天就給大家分享一款夏季美食既可以當飲品泡水喝又能美白淡斑。檸檬含豐富的維生素，不但是健康補品也是女性美白聖品好處多多。相信有很多美妞都喝過檸檬水，今天來分享一個很有效的方法，教大家釀造健康的檸檬醋每天一杯，可以改善體質、增加胃腸蠕動，也是減肥的好幫手。

食材：新鮮檸檬960g、冰糖960g、糯米醋960g、玻璃密封罐2700ml

1.我使用冰糖大袋裝2000g、檸檬一袋15顆、2罐糯米醋(會稍微剩一點) 剛好夠我做兩罐2700ml的玻璃罐。

2.檸檬若有冰， 前一天先從冰箱拿出來洗乾淨表皮室溫擺放控干。

3.檸檬一定要洗乾淨控干，不能有任何的水份殘留，切片約0.5公分。

4.罐子中一層檸檬先疊。

5.一層冰糖以此類推往上堆疊。

6.疊到8分滿最後灑上冰糖後糯米醋倒滿。

7.蓋上一層塑膠袋以後密封蓋緊貯藏至少三個月至六個月 一年風味更加！

檸檬醋做法很簡單，臉上有斑的想美白的都可以泡一瓶，每天不用喝很多一天一杯即可，檸檬除了美白還可以改善體質，檸檬是鹼性食物，經常食用可以改善酸性體質。糯米醋也有美白的效果，還能起到軟化血管的功效，這麼健康的檸檬醋大家快做起來吧。

注意事項

1.檸檬洗乾淨表皮水份 。

2.刀具乾燥的情況下使用 ，不能有水或油。

3.玻璃罐容器洗乾淨消毒 ，可放入微波爐加入，或放入開水煮。

4.檸檬、冰糖、糯米醋比例為1:1:1 。

5.不需冷藏，常溫貯藏即可。

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