女人身體迅速衰老的4個信號，快看看你中招了沒

每個人都不想面對衰老，尤其女人更不希望自己衰老，只希望自己永葆青春。但是很無奈的是我們阻止不了衰老，那麼，哪些特徵向女人預示著她已經走向慢慢變老的那一步了呢？其實身體會對於衰老發出幾個信號告訴你的！下面小編就給大家介紹女人衰老的4大信號，看你有沒有中招哦！

1：頭髮容易脫落

之所以會這樣，是因為我們頭髮的生長與雄性激素的分泌有關係，它一直被成為毛髮生長的保護傘。而隨著身體機制的衰老，雄性分泌激素也會減少，從而造成了頭髮的脫落。

2：乳房發病

女性一旦過了三十歲，就應該格外注意自己的乳房。很多人都會在不知不覺中出現乳房腫塊，如果真的出現了這種情況，最好去醫院進行全面檢查。

3：牙齒變大

如果你發現自己的牙齒變長了，很有可能是你的牙齦在萎縮，甚至部分牙根已經暴露在外面了。這是因為隨著我們身體機能的逐漸衰老，造成了皮膚失去彈性，所以牙齦也開始鬆弛。

4：皮膚變得粗糙

臉頰部位長出許多小斑點，這就意味著你體內的肝臟器官可能受到部分損傷，嚴重者可能會出現乳腺炎、宮頸炎等諸多婦科病變。

所以，為了身體健康，為你防止過早衰老，我們一定要引起重視。下面，小編就給大家推薦幾款美容養顏的小食物，讓你時時刻刻都美美噠。

女人抗衰老多吃這些食物

要想應對衰老，最好的方法就是食療，多吃些抗衰老的食物，如豆漿、核桃等。

豆漿

女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。

烏梅

含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，「血液鹼性者長壽」，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。

核桃

核桃中含多種抗癌、防衰老的成分，維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿蔔素等。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老，還能幫助女性預防乳腺癌的發生。

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

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