減肥誤區多多，只有避開他們，才能事半功倍!
很多減肥者認為，不吃一餐或兩餐將幫助他們更快地減肥。事實是，節食是要吃正確的食物，要按照健康的飲食方法來達到瘦身的效果，而不是餓死自己。
不要不斷地檢查你的體重
每個人都希望看到他們努力減肥的結果，然後有些人會不斷地檢查自己的體重，或者是測量自己的三圍。其實在健康飲食期間，體重可能會上漲或保持穩定。
當我們為了減肥而少攝取熱量一段時間後，身體就會產生適應現象，將所攝取的熱量盡量的吸收並作最有效地利用，同時降低基礎代謝率，減少能量消耗於是熱量又達到一個新的平衡狀態。
每周測試一次，要知道，如果你選擇了一個良好的飲食習慣，要長期堅持，這樣才會看到你要的效果。
不要拒絕幫助
如果您需要指導或協助，請不要猶豫，尋找你的朋友、專業人士，或者從社區和論壇等地方獲得你需要的幫助。並非所有的問題都需要自己獨自去面對的。這些幫助會鼓勵你更加堅定地走向成功。
減肥誤區多多，只有避開他們，才能事半功倍。以上的春季減肥七不要事項，你們掌握了嗎？
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※男人做「俯卧撐」時，盡量去避開這3種誤區，可能有很多人不了解
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※不清楚這3個減肥誤區，可能讓你越減越胖，要避開！
※卸妝時這3個誤區要盡量避開，大多數人都做過，不僅顯暗沉還傷臉
※避開這5個雷區，讓減肥事半功倍
※這幾個減肥誤區要避開，大部分人都不知道，難怪瘦不下來
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※喝蜂蜜水時，盡量避開這3個「誤區」，很多人不懂，總是喝錯了！
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