孕媽夏季忌吃的兩種食物，小心胎兒「凍死」腹中

文｜母嬰參考（20170260期）

夏季高溫來臨，各種清涼美食層出不窮，誰都想貪圖涼快，以滿口腹之慾，而孕婦屬於特殊群體，以下這些「涼食」最好別吃，小心胎兒「凍死」腹中。

1、冷藏過的瓜果。夏季冷藏水果既保鮮口感又好，西瓜作為夏季消暑必備品，孕婦少吃當然可以，但不要天天吃、一次吃太多，西瓜是涼性食物本身就不能多吃，冷藏的西瓜很容易引起宮縮，導致流產，孕婦最好將其從冰箱拿出，放置些許時間再食用。

2、冷藏過的飲品。孕媽咪最好少喝甚至不喝冷飲，孕婦的腸胃對冷的刺激非常敏感，冷飲容易引起食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛；另外孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並伴有水腫，如果大量貪喝冷飲，可致局部抵抗力降低，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等癥狀，進而影響到胎兒生長、發育。

需要特別指出的是，夏季孕婦尤其要注意戒冰淇淋。孕婦大量貪食冰淇淋容易誘發腹疼、腹瀉，另外胎兒對冷的刺激十分敏感，會出現躁動不安的反應，如胎動次數增加，如果孕早期過量攝入容易導致宮縮，引起流產。

雖然少吃這三種食物，沒有明顯的流產跡象，但寶寶出生後體制和抵抗力會比別的寶寶低，容易感冒發燒等；媽媽體制弱易生病，生出的寶寶同樣如此，所以孕媽們管好自己的嘴就是對寶寶最大的愛。

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