80歲男老中醫說：男人每天早上喝碗它，堅持喝30天，腎功變強，就連頭髮也更黑了！
經常休息不好，熬夜加班，男人竟然慢慢腎虛了，如果長期不治療會影響健康的，身為老婆也必須清楚家中每個人的身體狀況，很多人為了愛於面子，不想去醫院治療，哪么就來嘗試一下食補的方法，如果自己沒有時間做，可以父母、妻子、兒女、保姆做一下，每天早上做這個粥。
每天喝一碗補腎五穀粥，堅持喝2個月，腎虛會慢慢好，就連白髮也變黑了。
補腎五穀粥
核桃仁（3、4個）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）黑米（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山藥（2小片）
每天提前一天將這幾種五穀雜糧泡開洗凈處理好，晚上回家先用大火煮開後用小火熬2、3個鐘頭就成了！沒時間的朋友可以直接洗凈後放電鍋，第二天早上就可以吃了。
這個只是一種簡單的五穀粥，像補腎還有更多的食譜，像羊肉湯、狗肉、韭菜湯等都是非常不錯的補腎食物，也可以多吃哦。
※男人40歲出現這四種信號，說明腎虧，吃幾物補腎，年輕似小伙
※男性腎虧 這些滋補佳品美味又補腎
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※別老是喝白酒了，山楂加上它一起泡著喝，補腎壯陽晚上老婆驚呆了
※男人晚上身體不行？每天吃幾粒它，精力充沛賽小伙！
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