138到94斤 每天幾個動作快速瘦身不反彈
懷孕那時，老公生怕餓著他的寶寶，一個勁逼著我吃，今天吃雞明天吃魚，後天就上鴨，上午吃雞腿，中午吃雞胸，晚上熬雞湯，整個把我從懷孕前的「麵條」吃成「饅頭」。
想想真夠對得起他那些好吃的東東，我的體重隨著孩子的生長是一路飆升，有增無減，從懷孕前的101一路飛向130!都說生完孩子會瘦下來的，我也是一直抱著這個信念等啊等啊!孩子是生下來了，但是我的體重卻沒有減掉一絲一毫，並且月子期間在我媽媽的養豬摧殘養育中，我又光榮的從130膘到138，可謂達到歷史最高峰了，看著我只有1.60的身高卻有120厘米的水桶腰，我連尋死的心都有了!
一個偶然的機會，讓我接觸到了一種健康瘦身法，居然2個多月，就讓我從138斤瘦到94斤，從此結束了這條"探索之路"，效果真的讓我非常的震驚。
短短2個月，我從一個孤獨的胖子，變成了一個勵志的瘦子。家裡買了很多小碼新衣服了，爽爆。
每天堅持做一些瘦身運動 重複動作3組，每組15下
身體平躺側卧在瑜伽墊上，單手回做枕頭，另一隻手指張開，撐在地板上面，雙腿併攏，使用腰部的力量用力向上抬起雙腿和頭部，每個15下。這個動作平時在床上就能練啦！
坐直在地板上，身體微微向後仰，腹部繃緊，使得上身和雙腿呈135°角，雙腿保持綳直，分別向內摺疊使腳尖盡量觸到另一條腿的臀部位置，雙腿做交叉多種，重複動作3組，每組15下
※瘦身吃什麼好 常吃四種食物瘦瘦身
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※夏天吃這些，越吃越瘦身體健康都有保證哦
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