老中醫：經常放屁別大意，這是身體發出的警告，這裡有毛病啦！這次你別在不當回事了！

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放屁也叫「排矢氣」，放屁只不過是正常現象，但這臭味著實讓人尷尬，特別是與人聊天或者是重要的場合，最怕的就是這種尷尬的發生。一天之中如果你頻繁的放屁，就一定要注意了，這可能不僅僅是正常放屁，還有可能是身體出現了問題給你的警告！

為什麼老放屁？

便秘

人便秘肯定就是腸胃不好，而糞便主要是由細菌構成的，這些細菌在人體會不斷堆積，然後會越來越多，發酵後就會有氣體產生，自然就會排出來，這些排出來的氣體就是屁。

吃多了食物

很多人吃蘿蔔就有有蘿蔔屁，吃番薯就有番薯皮，屁也會有不同的口味。這其實就是因為這些食物能讓人多排氣，想豆製品、奶製品、紅薯或者麵食等等吃太多就會頻繁的放屁

腸胃不好

腸胃不好，就會有消化不良的癥狀，一旦消化不良，腸道細菌發酵就會變快快，這就會容易讓人體產生過多的氣體，從而不斷的放屁。

激素分泌

很多女性最怕的就是內分泌失調，因為會長痘痘。有些更年期女性有激素分泌失衡的情況，也會有多放屁的現象，因為腸胃功能已經開始下降，不如年輕時那麼活躍了。有這種情況的女性，可以利用運動或者是服用益生菌就能有效緩解。

飲食治療

紅豆是一種很好的養護脾胃的食物，因為紅豆富含很多膳食纖維，這些因素會促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象，自然能減少排氣。養護脾胃還得先祛除濕氣，紅豆也是很好的一種祛濕食物。不過最好的祛濕食物不是它而是享米，享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

享米紅豆粥的做法

享米、紅豆、芡實、枸杞取適量，用水洗乾淨，享米和紅豆可以浸泡2小時，這樣就能節約煮粥時間。先大火把水煮開，然後小火慢慢熬制，中間可以攪拌一下，直至軟爛即可。

享米綠豆水的做法

同上煮粥的做法，多放水即可。

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