先定一個能達到的小目標，比如養成這些減肥增肌的好習慣
婚禮對於新人而言，具有非常重要的意義。準新娘會有許多需要特別裝扮的地方，婚紗，髮型以及妝容都是細心打造的重點。
而準新郎也並不是說絲毫沒有什麼是需要提早準備的。擁有強健的體魄自然是不能缺少的，在平時的行走中養成挺直腰背的習慣，能夠很好的幫助新人修鍊個人的氣質。
平時忙於工作，正好趁這個時間來好好進行鍛煉，增加自我的魅力度。
婚禮當天，新郎也是全場矚目的一大焦點。準新郎進行婚前的一些準備也是很有必要的。
首先一點就是需要加強鍛煉，平時忙於工作，可能很少會有專門的時間用來運動，這樣長久下來，囤積的脂肪也就會逐步增多。
禮服要想穿得有形有款，最重要的自然是加強身體鍛煉，及早把肥壯肚腩減掉，如果是需要減掉比較多的贅肉的話，最好是提早制定出瘦身計劃。
※增肌的六個關鍵
※健身有了它，增肌減脂都沒有問題！
※腿部訓練，讓你約P不腿軟，突破增肌瓶頸！
※減脂增肌期間，主食應該用什麼代替最好？
TAG:增肌 |
※皮膚不好的女生，早上若是能夠養成這3個小習慣，就會慢慢變好
※一旦養成這5個好習慣，你得癌的幾率將很小！
※同樣是減肥，養成這5個小習慣，能讓瘦身事半功倍
※這幾個習慣一旦養成，能減少患胃病概率，養胃就是這麼簡單
※養成這3個小習慣的女生，皮膚可以掐出水，堅持下來的卻很少
※想比別人過得好,就一定要養成這個習慣
※養成這幾個小習慣，不瘦也很難！
※早上是減肥「易瘦期」，養成3個好習慣，不節食，也能擁有小蠻腰
※如何養成跑步的習慣，你可能只需要這個
※體育對於孩子來說特別重要，所以一定要從小養成一個良好的習慣
※如果孩子從小養成這5個好習慣，將來的智力定不會太低的
※減肥不僅要「減吃」，還要養成這幾種習慣，可能腰圍就會慢慢變小
※立春後不做這些事，但要養成這些小習慣，這樣一年身體都能倍棒！
※這4個好習慣，一定要逼自己養成
※子宮好的女人，一般有這4個好習慣，你若能養成2個，那也不錯
※這些容易養成老樁的多肉，你一定不能錯過！
※養成這些習慣，就可以一天比一天瘦
※這幾個好習慣你一定要養成，你的腎臟會一天天的變好！
※養成這四個習慣的胖子，身材慢慢變好，離減肥成功不遠了
※養成這些習慣，並且堅持上一年，你一定會更加優秀