女朋友隨手撒了把小麥種，養出了一盆養生菜盆栽，榨汁喝出好氣色

人人都喜歡在陽台盆栽蔬菜，但說實話真沒有幾個人能夠挑好合適的品種，有些蔬菜雖說好養，但卻佔用大量的空間。有人在陽台種上小麥，每天榨汁喝，氣色大好，原來小麥苗是所有植物中富含最佳活性酵素、礦物質、維他命、纖維等人體必需微量元素中最多的的天然食物。

以較硬的麥子種植小麥草是比較合適的選擇，麥子看起來小小、長長的、顏色也較深，如果可能的話，不妨到自然食品店裡買種子回來種，浸種能保證出苗率和出苗時間整齊，盆栽的澆水方式使盆栽土容易板結，透氣性差，夏天還會使土溫較高。

所以在盆栽時會加入一些基質增加透氣性，鋸末就是其中一種。加入的基質更加成本、取材的方便及試驗需求而定，特別要注意使用的基質和土壤會不會對試驗造成誤差或影響。

一般來說，想要有足夠的小麥草供每天食用的話，就需要有兩整桶的表土混入一包半的泥煤苔來作準備，另外還要多準備兩個塑膠桶來裝用過的栽種土。這樣就足夠幾周的使用量了，等到用完了後，就可以開始用塑膠桶里的『再生土』，如此循環運用即可。

整天忙於工作，親近自然的機會越來越少了。種植一些小小的花草會讓人得到些許放鬆，看到她心情都會舒暢，尤其是自己親手培育，遠勝過那些在市場購買來的。

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