肝病專家如何護肝？三位醫生分享養肝小技巧！

我國是一個肝病大國，很多人一聽到肝炎就避之不及。肝臟是人體重要器官，病毒、酒精、藥物……面對這麼多肝臟「敵人」，保肝護肝刻不容緩。你想知道肝病領域的權威專家是怎麼護肝的嗎？下面就來看看吧。

權威肝病專家分享三大護肝經

中華醫學會肝病學分會名譽主任委員庄輝：我從來不喝酒

庄輝教授已經74歲高齡，說起護肝這個話題，庄教授笑了：「肝確實需要在日常生活中一點一滴地『養』。」

大家都知道喝酒傷肝，要保護肝臟，限酒是第一位的。

統計顯示，每天攝入酒精超過50g就可能造成酒精性肝損傷，如果是50度的白酒，那麼這個量就是2兩；13度的葡萄酒就是半斤；普通啤酒是2瓶。

然而每個人自身的承受能力不同，也就是說，對他「安全」的量，對你很可能已經「不安全」。

莊院士說，自己從來不喝酒，家裡人也沒有喝酒的習慣。他認為，當今社會上大吃大喝的風氣不值得提倡，許多人都把喝酒當作一種社會技能，似乎不會喝酒就等於沒本事。

莊院士主要研究的是病毒學，他介紹，目前除了甲肝和乙肝，丙肝、丁肝、戊肝尚無疫苗。

「丙肝主要的傳播途徑是血液，所以我都不去外面的洗腳店洗腳，也不在路邊的小攤理髮，而是去正規的理髮店。而且我只理髮，不刮臉，因為理髮店的工具很難做到徹底消毒。」

北京友誼醫院肝病中心主任賈繼東：吃藥慎之又慎

賈繼東今年不到50歲，他和莊院士一樣，從來不喝酒。而且他還堅決遠離煙草，「吸煙不僅傷心、傷肺，也會傷肝。」

此外賈教授認為，嚴格說來，任何藥物都會損害肝臟。其中損害較大的有抗生素、抗結核葯、腫瘤葯等。

「我平時感冒了，如果癥狀確實很重，會吃一點解熱鎮痛葯，只有發現明確的細菌感染，才會吃抗生素。吃藥一定要慎之又慎。」

南方醫院感染內科主任侯金林：注射乙肝疫苗很重要

侯金林教授主要負責病毒性肝炎的診治工作。

說起自己的護肝心得，侯主任介紹，病毒性肝炎是最常見的肝病，特別是像他們一樣的臨床醫生，天天與疾病打交道，接觸病毒的機會比普通人多，所以打乙肝疫苗非常必要。同時，科里的護士醫生還會檢查甲肝抗體，沒有的話還得打甲肝疫苗。

除了防毒，肝臟也是最大的消化腺，飲食對肝臟的作用自然不可忽視。

談到自己的飲食習慣，侯主任說：「我的飲食習慣就兩條：八分飽和均衡飲食。這樣就能盡量不給肝臟添負擔。」

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