還是離不開速食麵？除了它，還有哪些讓你胖無止境的食物？
冬天不減肥，夏日徒傷悲；這是很多妹子看著別人開始露胳膊露腿時候心情的真實寫照。
現在的潮流單品確實對身材不好的妹子極不友好，主要還是這個天氣，不穿短褲哪裡受得了嗎？
減肥吧！行動起來！一切都還來得及！
不過減肥之前，你必須先知道，哪些食物，會讓你越來越胖！
酥糖
熱量：444大卡/100g
妹子嘛！就都喜歡這種甜甜的口感啊！
酥糖含糖量高，而且裡面多加有熱量較高的堅果，如花生、核桃等，這使得酥糖成為了一種高熱量的美食，要瘦要美的MM就這麼饞著吧，少吃為妙。
曲奇餅
熱量：546 大卡/100g
又是一件零食當中讓人無法拒絕的美味！
曲奇餅中含有熱量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高熱量的一份子，曲奇餅是用牛奶和面的製成，多吃會讓人覺得太甜太膩，而且體重也會飆升。
速食麵
熱量：473大卡/100g
接下來就到了千夫所指的速食麵了！
速食麵的製造多是以油炸方式來對面塊烘乾的，也就是說速食麵內油含量是非常高的，如果長期的食用速食麵容易增胖，還會增加患癌症風險。
全脂奶粉
熱量：491大卡/100g
注意！這裡主要說的是全脂奶粉。
全脂奶粉大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低於20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量為35.5%100克，並不有利於減肥。建議如果想通過喝牛奶減肥的話，還是喝低脂牛奶為好。
核桃
熱量：654/100g
乾果類食品都以營養和多油脂著稱，更別說其中的佼佼者核桃了！
儘管核桃含營養素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，對減肥極其不利。
薯片
熱量：548大卡//100g
說起薯片，誰還不知道它油脂多呢？實在是太好處了好嗎！
薯片中不僅含有澱粉，還含有大量的脂肪，因此經常吃薯片明顯會發胖。其實，薯片的主要原料土豆，本身富含營養，但是部分應按月給你在油炸過程中容易被破壞。
常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
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