但有什麼比較有效的瘦身方法呢？小編今天就來告訴大家了！

有什麼瘦身方法？ 瘦修體型是愛美女孩們一直在做的事。但有什麼比較有效的瘦身方法呢？小編今天就來告訴大家了。

有一部分人雖然體重不輕，但是看起來很勻稱。有些朋友不重，但是還是很「胖」。這其中的原因和體型有關係。體型勻稱，給人的整體感覺才會加分。所以我們要針對不同體型的來瘦身。

不同體型的瘦身方法

針對水腫的骨盆操

1、雙腿分開至與肩同寬的步幅而站立，全身挺直，手肘向兩側彎曲，下臂平舉至胸前，然後保持這樣的姿勢左右扭腰地步行。然後恢復站立姿勢保持手指併攏，指尖相對，手掌向下。

2、將左腿從後往右側踏出一步，此時左右雙腿的步幅較大，保持上身挺直與雙臂的姿勢，同樣左右扭動腰部。最後恢復與肩同寬的步幅站立，雙臂自然垂下，慢慢呼氣10秒鐘，全身放鬆。

針對小肚腩的骨盆操

1、以同樣的基本姿勢站立，雙腿張開至與肩同寬，雙臂自然垂下，視線向前，然後深呼吸3次，全身放鬆。

2、雙手在身前手指交叉，手掌向下，然後保持雙臂伸直往頭頂舉起，手掌反向上壓，同時踮起腳跟，令身體向上拉伸。完成後站立呼氣10秒。

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