每天飯後1小時喝點這個, 瘦身減肥更容易!
身上的肉不趕快減掉,夏天都不好意思穿美美的裙子了,推薦兩款款減肥瘦身的飲品,
發糕和大家一起瘦瘦瘦!
★ 「生薑檸檬茶」
生薑和檸檬富含維生素C,還能幫助消化、吸收食物,再加點薄荷,每天喝2-3杯,清除脂肪效果更棒!
【材料】1根黃瓜切成薄片、3片生薑、1個檸檬切片、10-12片薄荷葉
【步驟】茶壺裡的水燒開後,放入薑片煮5分鐘後,放入檸檬攪拌1分鐘後關火,再放入黃瓜、薄荷葉拌勻,晾涼冷藏30分鐘,喝的時候可以再加點蜂蜜,味道會更好。
★「薑黃綠茶」
綠茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪,另一方面還能促進胃液分泌,有助於食物消化吸收,和薑黃一起沖泡,效果加倍哦~
【材料】 1-2湯匙薄片生薑、1茶匙薑黃粉、1-2茶匙香菜籽、1-2湯匙綠茶
※為了瘦身,我堅持吃了一個月減肥餐,每天瘦1斤,半個月就瘦了
※為了減肥,我天天飯後堅持喝這水,一周就瘦身10斤,也算值了!
※只因為每天吃這6大減肥食譜,半個月的我已經整整瘦身8斤了!
※玉米帶著它一起煮,每天喝一碗,等於慢跑1小時,10天瘦身5斤
※為了減肥我每天只吃這4種食物,一個月就瘦身12斤,也算是值了!
※4道強力瘦身湯讓你越喝越瘦,每天喝一點,一個月瘦成小腰精!
※這東西2塊錢買1個,上鍋蒸一蒸做成早餐,美容又瘦身,夏天要多吃
※早晚喝一杯這個,竟然能減肥,短短3個月瘦身33斤,她激動得哭了
※女人想要瘦身減脂,這菜不妨多吃點,甩掉小肚子,一月瘦個10來斤
※妹子分享減肥瘦身經驗:每天僅需喝一碗,10天瘦5斤,一個月瘦15斤
※減肥別小瞧這4點,輕鬆排毒瘦身,第一個就可月瘦12斤
※婆婆嫌我胖,為了瘦身每天吃這些,一天瘦2斤,十天瘦了20斤!
※睡前3小時是減肥的最佳時期,做好這2點有助於減肥瘦身
※為了減肥我的一日三餐吃這些,一個月瘦身26斤
※減肥吃它比葯好百倍,每天吃一些,瘦身又養顏,30天速降15斤
※一個月以來 我每天只吃這6大減肥食物 現在已經整整瘦身8斤了!
※1小時想瘦身不可能?那每天1小時呢
※145斤胖媽用這減肥瘦身土偏方,減脂有點快,10天時間就瘦了8斤!
※只因為每天吃這6大暴瘦食物,半個月我已經整整瘦身9斤了!
※減肥把握好三個瘦身黃金期,非常容易瘦,一個月輕鬆瘦15斤