如何帮助孩子消除分离焦虑？

首先，帮助入园的孩子解决分离焦虑，爸妈们不要想办法去消除它，让孩子不要有分离焦虑这种感觉，而是帮助孩子去面对分离焦虑，这样在以后遇到这种情景的时候，孩子的心理能够承受，而不是去逃避。

现代社会，父母大多数都是要上班的，尤其是休完产假要上班的妈妈来说，如何面对一个有分离焦虑的孩子来说，如何处理和孩子之间的这种情况，就非常重要，有些孩子发现妈妈要出门的时候，就开始大哭，搞得妈妈也是很难受，觉得很对不起自己的孩子，班也没办法好好上，那为了解决这种情况，父母就欺骗孩子说只是出去一会，一会就回来，或者趁孩子不注意的时候，偷偷溜走，其实这样做，是很不可取的，被父母欺骗过的孩子，往往在发现父母不在的时候会哭得更厉害，而且在下一次的时候就不允许父母离开自己的视线，那这样对帮助孩子消除分离焦虑没有一点好处。

那我们该怎么做呢？做父母的，首先要去了解孩子在分离焦虑这个过程中的感受，让孩子自己说出来他的感受，这样做的目的是让孩子正视自己心中的感受，而不是一味的去压抑感受，让孩子了解有分离焦虑是正常的，而当孩子心里明白自己有这个感受的，并且要用同理的方式和孩子讨论分离这件事。

那对于即将入园的孩子，我们该如何做呢？首先我们要让孩子有个思想准备工作告诉孩子你长大了，该上幼儿园了，那里会有好多小朋友陪你一起玩，还有老师会教你们好多新的知识，等下课了，爸爸妈妈就会来接你回家。那在准备孩子上幼儿园的时候，与孩子一起准备入园的用具，让孩子对即将到来的幼儿园生活，充满期待，当然，在上幼儿园之前，要为孩子提供机会练习生活自理能力，要学会自己吃饭，自己穿衣，当这一切孩子都很得心应手的时候，孩子在幼儿园就会习惯，不会一有不适应的地方就会想着找家长来解决。因此尽快让孩子适应了幼儿园的生活，分离焦虑慢慢就会不存在了。

孩子的分离焦虑虽然是一个困扰父母的问题，但也只是亲密关系中的一个小插曲。父母需要把握的，就是亲密关系的本质——关心与爱，落实到这个阶段的孩子身上，那就是拥抱和鼓励。

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