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中式壽司簡單操作有營養,比島國的海鮮壽司還要好吃

說到壽司大家第一想到的就是日本,日本的壽司是以海鮮為主,三文魚、北極貝等,生吃海鮮。對於中國大多數人來說並不適合,吃不來生的海鮮,那以下這道壽司是用自己國家百姓愛吃的原料做的,每個人都可以吃,也適合大眾吃,做法也相當簡單。

中式壽司

1、準備黃瓜、胡蘿蔔,把它們分別切成長條

切ts

2、準備糯米飯一小碗

糯米飯

3、超市購買一包壽司海苔,用不完可以下次做

壽司海苔

4、把糯米飯放到碗里,加入白糖、壽司醋(普通的白醋也可以),然後拌均勻

白糖

5、鍋中加入水燒開,下入胡蘿蔔、黃瓜條焯下水,然後撈出控干水分

6、壽司竹放在案板上,取一張壽司海苔放在上面

壽司海苔

7、然後放上糯米飯攤平,把胡蘿蔔、黃瓜條放在米飯的一端

放上料

8、然後用壽司竹捲起來,捲成一個棒子一樣,要壓緊壓實

卷好

9、做好之後切成塊放點番茄醬就可以吃了

中式壽司

這樣吃起來還比較健康,除了胡蘿蔔和黃瓜,我們還可以放別的東西,比較把土豆絲炒熟了卷在裡面,豆芽、海帶都可以,喜歡吃什麼就放什麼。


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TAG:營養 |

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