孕媽產後到底應該吃公雞還是母雞？權威的醫生都是這麼說的

中國人特殊的體質，所以都會坐月子。只要是坐月子，一定會吃老母雞。可是准媽媽們知道嗎？你奶水不足很大一部分原因都是因為吃老母雞。雖然木屐是補氣血祛風寒的，但是月子的你，真的不可以吃啊！

產後吃老母雞容易回奶。

都知道老母雞是大補品，裡面含有豐富的蛋白質，而且很容易消化。青少年吃老母雞，可以強壯身體，讓骨骼更結實，所以正在長個的孩子，寶媽們可以給孩子多燉老母雞湯。可是產婦就不一樣了。因為產婦生了孩子以後體質比較虛弱，分娩時一直流汗，所以消耗了很多水，腸胃因為子宮的長時間擠壓，並沒有完整的恢復過來。寶媽這個時候應該是喝一些紅糖水，紅棗湯等活血化瘀的流食。第二天的話，產婦可以喝一些白粥或者是雞蛋羹。

產婦分娩後身體里的雌激素和孕激素會比以前低，這個時候身體里的催乳素才會發揮催乳的作用，讓乳汁充分的流出，可是如果寶媽這個時候吃了母雞，母雞里的雌激素也會到達產婦的體內，雌激素增多，催乳素的效果自然不會好，所以就會造成回奶！

應該什麼時候吃老母雞？

關於這個問題，我問了一個在這方面很權威的醫生，他的答案讓我受益匪淺！醫生說「正確吃母雞的時間應該是在分娩後最少十天以後，這個時候，身體里的乳汁分泌已經比較正常了。但是寶寶有需要大量的營養，所以這個時候吃老母雞是最正確的。」

什麼時候吃公雞？

與母雞不同的是，分娩以後一個星期之內，是很適合吃燉公雞的。因為共計體內的雄激素可以完美的壓制雌激素，有助於產奶。而且汞激素裡面的脂肪含量很少，不容易發胖。大家都知道，寶寶的腸胃比較嬌弱，過於油膩的東西很容易拉肚子。所以寶寶可以多吃公雞。但是如果是寶媽本來乳腺就有些問題，不太通常的話，甚至沒有奶水的話，那就不要再吃公雞了，引起乳腺炎就不好了。

除了老公雞和老母雞，小雞仔也有很大的用處。

沒有下過蛋的小雞仔其實營養價值要比老母雞更高，而且小雞仔的肉質鮮嫩，肥而不膩，不會引起消化不良！產婦可以讓家裡人用香菇和小雞仔一起燉，香菇種的營養成分融化在雞湯裡面，可以促進人體的吸收，提高寶寶的免疫力。不過在產後的第一周，寶媽還是不要吃太補的東西，不然會產生反效果。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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