炎炎夏日沒胃口,來碗生津清暑熱的番茄絲瓜湯
天氣持續炎熱,出門在外被太陽曬得頭暈; 吃什麼都覺得沒味,只想喝喝喝~~凉的。在這個時候很多人都喜歡喝冷飲吧,可是容易造成脾胃不和,運化失常,很容易引起食慾下降。
夏天不妨多吃絲瓜,尤其是女士; 因為它含有豐富的能防止皮膚老化的維生素B和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得美容佳品。 中醫養生上認為絲瓜是甘凉之品,入肺、肝兩經,具有清熱凉血、解暑除煩通經活絡的功效。 而番茄性平味甘酸,有健胃消食、生津止渴、補血止血和增進食慾的功效。它們合而為湯,鮮甜清潤可口,有清熱袪暑、除煩止渴、補益利五臟之功效,是炎炎夏日非常好的消暑靚湯。
材料
番茄2個,絲瓜1根,乾貝25克,蒜2瓣,生薑2片,鹽,油,芝麻油
1. 先準備好材料
2. 乾貝先泡軟
3. 絲瓜去絲去皮切塊浸
4. 番茄切塊
5. 泡軟的乾貝撕成絲; 蒜、姜切片
6. 起油鍋,爆香姜蒜
7. 倒入絲瓜、番茄、乾貝翻炒
8. 加清水3碗,大火煮開稍滾一會,加鹽和芝麻油調味即可
(本文來源美食傑,作者:緣豆兒)
※古人用它治療肺結核,能生津止渴、殺蟲止瀉,但多數人不注意
※西瓜蛋糕卷,香甜軟糯,讓人滿口生津,食慾大開
※夏季飲食應以清淡為主 「苦、酸」搭配能夠降火生津
※一杯好普洱茶,湯色紅亮,如琥珀似紅酒,口感醇厚滑順,回甘生津
※夏季能夠生津止渴的水果有哪些?
TAG:生津 |
※「食療葯膳」夏日炎炎,沒胃口?就來個碧綠清香、新鮮可口的風味小菜——涼拌馬齒莧
※天氣炎熱胃口差?夏季煲這些湯,健脾祛濕又生津!
※夏天沒胃口?番茄牛肉湯幫你度苦夏
※夏天炎熱吃飯沒胃口,教你自製黃桃罐頭,好吃到連糖水都喝光
※夏季沒胃口?來點爽口蘿蔔皮,開胃又下飯
※天氣太熱沒胃口,吃魚吃肉都不如來碗這湯,清熱解毒,還美白皮膚
※夏季沒胃口,來盤涼拌豆角吧!
※天氣越來越熱,吃飯沒胃口?來一道清爽涼拌菜,邊吃邊減肥!
※「國慶節」食滯口舌生瘡、無胃口?就煲這個傳統嶺南靚湯,能開胃消滯、清熱生津、滋陰潤燥!
※天氣酷熱沒有胃口?試試喝這個湯,酸辣開胃,清涼祛暑!
※夏天吃飯沒胃口,教你做一個涼拌黃瓜,酸脆爽口,超開胃
※天氣炎熱沒胃口怎麼辦,教你製作美味茄汁白玉菇,清爽可口真開胃
※天熱胃口差?來碗白朮陳皮煲筍殼魚湯
※天氣熱得沒胃口?當個合格的吃瓜群眾清涼一「夏」!
※夏天多喝酸辣湯,營養又開胃,這樣的酸辣湯沒胃口也能喝上兩碗
※【食療葯膳】天氣濕熱,胃口大跌!來個味道鮮美的節瓜海帶排骨湯,能開胃消食、清解暑濕,讓您食慾大增!
※美味爽口的夏日涼拌菜來了,只為治癒你那受傷的胃口
※天氣悶熱沒胃口,試試這樣的素食,水果蔬菜都來點,清爽無油吃的舒服
※夏季來臨沒食慾,送你幾道青椒開胃菜,讓你夏季胃口大開
※夏天沒胃口,就來一塊蒜泥白肉吧!