只有資深健身者才懂的知識：清洗搖搖杯技巧！
在健身的時候，我們總是看見很多健身老鳥會隨身攜帶一個塑料的小杯子。可能有些人會很驚訝，為什麼不帶一個保溫的鐵杯或者瓷杯呢？那樣不是顯得更加有檔次嗎？
其實健身者攜帶的這種小杯子是專門針對健身運動員使用的，如果有些人認為這種杯子很廉價很低端，那就大錯特錯了。
首先這種杯子可以專門用來沖蛋白粉。這種塑料杯密封性十分好，因為蛋白粉需要在較低的水溫下進行沖泡，所以需要進行外力的干預才能溶解開來。我們將蛋白粉和牛奶放入杯子當中，使勁的搖晃就可以讓蛋白粉充分的均勻。
但是很多人在喝了蛋白粉之後總是忘記刷杯子，下次應用的時候就會發出一股臭味，十分不爽。
那麼我們應該如何正確的清理健身搖搖杯呢？
1、當我們第一次使用這種杯子的時候，總是會有塑料的味道。我們可以在其中放入檸檬片或者橘皮等進行靜置。
2、喝完蛋白粉之後首先用清水沖洗乾淨，然後在裡面放入蘇打水和木炭檸檬等，這樣可以把其中的味道去掉，在下次使用的時候不必有令人噁心的感覺。
3、如果裡面有水垢，我們需要把它放在太陽底下晾乾。
4、最有一定要注意，我們不能用熱水沖泡蛋白粉，因為熱水不僅會破壞蛋白粉的性質，還會導致這種塑料被溶解，對身體有害。
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