95後美女親試減肥最有效的小竅門，煮水每天喝2次一天瘦一斤！

對女孩們而言，減肥是一輩子都脫離不了的事情，但你真的找到適合自己的減肥方式了嗎？如果還不知道自己屬於哪種身形，沒有找到合適的減肥方法，長期下來恐怕都很難堅持下來，減肥要趁早！

這個方法我是從閨蜜那邊聽來的，她試了很有效果，短短的時間就瘦了5斤，然後我自己也試了居然瘦了8斤！這對於一個一直減肥不成功的人來說是太好的瘦身方法了，所以一定要跟大家分享。

薑茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑茶還能助於排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

1.準備好新鮮生薑，洗凈瀝干水分。

2.生薑不去皮，切成2-3mm厚片。

3.切好的生薑片倒入不鏽鋼鍋中，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4.加入黃冰糖，熬煮20分鐘。

5.熬煮至水分減少，生薑片呈透明狀。

6.離火，晾至溫熱不燙手，拌入蜂蜜，然後裝瓶，入冰箱保存。

堅持每天取一片泡水喝，另外吃飯一定要細嚼慢咽，吃八成飽，一月輕鬆甩12斤。

世上沒有醜女人只有懶女人，沒錯，胖了你放任自流，那是自暴自棄，瘦下來，漂亮起來，這才是真正的你，肥胖的姐妹們趕緊行動起來吧，不要讓肥胖耽誤你的人生!

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