喝白開水都會胖！堅持早晚水中加點脂肪剋星，慢慢養成易瘦體質

肥胖多表現為以陽虛為主。陽虛導致的氣虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫等。

給大家推薦幾種坐著吃就能瘦的食物：

一、紅薯

能促進腸胃蠕動的效果非常好，就算不運動也能讓腸胃在運動，這樣就不會造成宿便和肚腩了；只需要將紅薯去皮切成塊放到清水中煮熟就能吃了，又香又能瘦身，兩全其美，比那些個減肥藥好太多了

二、黑咖啡

人們常說「每天一杯咖啡，脂肪贅肉不找你」，可見咖啡也是有減肥作用的。咖啡含有的熱量很少，同時他還富含大量的抗氧化物，每天早晨喝上一杯黑咖啡，能讓你的腸胃得到很好的消化，肚腩慢慢就會瘦下來了。

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