這幾類食物女人要盡量少吃，吃得越多毒素越難排出，衰老越快

小編的身邊有很多的女孩子都是經常的什麼都吃的，也有很多的女孩子都當了媽媽了，但是小編髮現他們都有一個很共同的特點就是愛吃一些冷飲之類的東西，小編真的是有點想告訴他們的，這樣對身體還是很不好的，因為很多的朋友每次姨媽的時候痛經都是因為宮寒引起的，宮寒也都是平時吃這些冷飲之類的導致的，小編今天和大家說一說平時的時候有哪些食物應該少吃對身體才好的。

冷飲

夏天的時候吃雪糕還有冷飲都是很正常的事情，但是大家平時應該主營分寸，不可以吃很多的，而且在姨媽的時候是不可以吃生冷的食物的，不然的話很容易導致宮寒的，之後就是毒素還有血塊不容易排除體外，這樣會在臉上形成色斑，皮膚鬆弛的也會很快的。

燒烤

夏天到了很多人都會聚在一起然後去吃燒烤，喝扎啤，這都是小青年們喜歡的事情，當然女孩子們也是會這樣的，但是有很多的人會每天都吃或者是隔三差五的就去吃這樣是很不好的，燒烤裡面有很多的碳水化合物，容易加快女性的衰老的。

經常吃燒烤之類的很油膩的東西對身體是很不好的，一般燒烤的東西可能會烤不熟有細菌，而且也不助於身體的消化，小編推薦大家吃過油膩不易消化的食物以後可以喝點這款冬瓜荷葉茶，可以幫助清腸潤腸的效果。

接下來小編再推薦三款排毒水果

櫻桃櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首。中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入葯，是補血養血、美容護膚的佳品。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。

楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。楊梅具有收斂消炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥。

西瓜除了不含膽固醇和脂肪外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種集營養、味美於一身的健康水果。西瓜水分多，可以有效補充人體所需的水分，很顯然，進水量增加，排尿次數自然會增多。排尿次數增多，人體內的積累的毒素都會隨之排出去，身體內部的環境也會更乾淨，各項代謝機能會更正常。所以經常吃西瓜非常有利於排毒利尿的。

除了要多吃水果，平時還是要注意飲食才能達到健康的效果，上班期間可能不方便吃水果，那麼小編為大家推薦幾款瘦身刮油茶。

蜂蜜柚子茶是很流行的飲品，蜂蜜的養顏功效加上柚子的瘦身作用，成為了女性的最愛蜂蜜飲品。經常喝不僅美容養顏效果十分的好，還可以幫助減肥瘦身。

很多有身體寒冷的人每次陰天下雨的時候是很難熬的，小編給大家推薦一款比較好的食物，這是一款可以幫助大家排除身體里的濕氣的紅豆薏米粉，沒事的時候喝一兩勺對身體是很有好處的。

有的時候明明的感覺自己吃了很多的東西但是不知道怎麼的就是不經常的上廁所，肚子也越來來越大像一個皮球一樣，小編給大家推薦蜂蜜可以試試的。

一到了這個季節的時候大家都喜歡吃一些比較清淡的食物，像是大魚大肉的東西都不適合在這個季節吃，茶也是一樣的，有的茶就是適合在這個季節吃的，比如說這款蜂蜜檸檬茶，這個上火的季節喝是最好的了。

最後推薦一塊味道特別的茶，就是用這款山楂干泡出來的，效果有很多，山楂本身就有很多酸甜的味道用來泡水的話也是很好的。

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