孩子生病，家長如何減少焦慮？

孩子生病，家長受罪。聽過很多媽媽說，孩子生病，心裡沒底。要是生病能替換，那就讓我代替孩子。可憐天下父母心。看著孩子沒精打彩、發燒咳嗽、疼痛哭泣……沒有哪個父母能淡定。焦慮在所難免，實屬正常。但過度焦慮則不利於孩子情緒穩定，也不利於集中精力來幫助孩子治病恢復健康。

要減少焦慮，還是有一些基礎的辦法。

首先，要查找孩子生病的根源和疾病的基本知識 。孩子生病總有一些徵兆。疾病發生後會有一些癥狀。如果家長不能立即判斷出孩子的病症，可以上網搜索。小病可在家調理。自己拿不準的，要到醫院去確診。新生兒和嬰幼兒的內科疾病我認為都應該去醫院找醫生查看。因為小小孩疾病發展很快，在家觀察調理很可能錯過最好的是什麼病 疾病的發展進城是怎樣？有了醫生的專業意見，家長對這些心裡有數，接下來就是積極治療、配合治療。

其次，寶媽或寶爸要及時跟家人溝通，告知病況和治療方案，減少家裡其他人的擔憂。情緒會傳遞、傳染。孩子生病，家長要盡量避免在孩子面前表現得慌張。那樣會讓孩子緊張。長輩和親朋都會來關心，會提供相關的信息，有些信息和話語可能似是而非，但會造成干擾。及時溝通，就能主動消除躁氣。減少干擾。

再次，寶爸寶媽要儘可能進入一些同齡兒童的家長群，形成信息支援。同齡人生病的情況容易類似。經歷過的爸媽就有相應經驗。別的家長或孩子踩過的雷要盡量避免。在群里說說，能得到相關的建議，也能舒緩焦慮不安。

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