孕婦為什麼不能吃西瓜?

文章導讀

孕婦的飲食禁忌較多，因為要為胎兒健康著想，所以不能隨心所欲地進食，特別是寒涼的、易上火的食物，最好不要吃。適合孕婦吃的有魚類，水果，牛奶，瘦肉等食物。隨著夏季的到來，有的孕媽媽擔心不知道西瓜能不能吃，我們來看看以下的介紹。

孕婦能吃西瓜嗎

到了夏天，西瓜成了人們的消暑美食之一，很多孕媽也抵擋不住誘惑，卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎，吃了會不會有什麼危害。其實孕婦是可以吃西瓜的，因為西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的好處：

孕婦在妊娠期間吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還能更好的滿足胎兒的營養攝取。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對止吐也有較好效果。

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜不但可以利尿去腫，還能降低血壓，有利於孕婦的健康。同時西瓜還可以增加乳汁的分泌。

不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦食用要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。

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