戒了酒肝損傷就能恢復正常嗎？

中國是世界上第二大愛喝酒的國家，且中國人最愛喝白酒。很多人覺得喝白酒可以延年益壽，確實，適量飲酒對身體是有好處的，但是，如果長期大量飲酒就會損害肝臟健康了，每日飲白酒80-150克，連續5年即可造成肝損傷。

當你的身體出現如下一些反應時，就說明你已經出現了肝損傷，不宜繼續飲酒了！

1、無端感到疲倦。

2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

3、眼睛乾澀或者死魚眼。

4、出現粘便。

5、有體臭。

6、失眠多夢。

7、口乾口苦。

8、偏頭痛。

9、前胸後背有紅痣。

10、指甲有明顯豎條紋。

11、頭髮經常很油。

如果你有三種以上的癥狀就必須開始戒酒了，否則酒精會繼續損傷你的肝臟，長期下去有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的後果。

那麼，大家可能會有疑問，我戒酒了，肝臟就能恢復正常嗎？可以肯定的是，肝臟是人體內少數幾個有自我修復能力的器臟，停止喝酒後，肝臟的自我修復會更順利，也就較容易恢復到正常水平，但至於能不能完全恢復，還要看肝臟的嚴重程度，一般來說如果能配合服用硒麥芽五味子片等修復肝損傷的營養劑，恢復效果會更好。

但是，每個人的飲酒量、飲酒時間、飲酒習慣都不同，所造成的肝臟損傷情況也千差萬別，是不是都能得到徹底的修復，這個不好說。但不管怎樣，戒酒都是護肝的一個前提，戒酒一個月，就能促進受損肝臟的恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌症和糖尿病的風險也會降低。

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