坐月子要注意的事很多，但是這5條你可不要忍，否則害的是自己

老人們都說月子期間的媽媽是最脆弱的時候，稍不注意就有可能落下一身的毛病，因此很多媽媽都會很注意月子期間的生活和自我照顧，畢竟這短短一個月時間不長，忍一忍很快就過去了，沒有幾位媽媽願意拿自己的身心健康來開玩笑，當然也不願意因為這個事，而忤逆了家裡老人們的信仰。但是月子期間的這些事，媽媽們應該要知道，為了健康還真的是做不得。

一、不讓活動

在很多人的觀念中月子期間的媽媽最好是一直躺著修養聲息，但是坐月子並不是非得一直坐著或是一直躺著，要知道對於孕媽而言，她們的身體會為生產做好一切準備，孕媽的血液中也會因此處於一種高凝狀態，以此來避免生產時血液流失過多，生產後血液並不會立馬就恢復原狀，因此如果月子期間長時間卧躺而不活動一下，就有可能使得下肢產生血栓甚至危及生命。因此對於月子期間的媽媽來說，只要身體恢復的差不多，就應該下床走動走動，這樣也利於身體的恢復。

二、房間不給通風

現在是剛入夏季，氣溫都已經高的不行，傳統的觀念認為，月子期間媽媽是不能吹風，甚至最好要蓋上被子，很多媽媽回憶說夏天坐月子最怕的就是這種捂月子，甚至有些地方一些坐月子的媽媽還因此中暑，夏天的媽媽只要不被冷風直吹，空調是可以用的，只是溫度要是適宜的26或者27攝氏度，穿著寬鬆些的長衣褲就可以，也不必裹得跟粽子似的。

三、不讓洗頭洗澡

很多人都說月子期間不能碰水，否則容易得風濕，其實對於月子期間的媽媽來說，因為要把體內的一些物質排出，例如懷孕時增加的血量和惡露，所以新陳代謝會比常人快不少，這個時候的媽媽很容易出汗，而且還是那種黏黏的汗，加上夏天氣溫高，出汗量會更高，這給時期媽媽不僅要注意補水，還要記得用熱水洗頭洗澡，但是洗澡時不可盆浴，只能淋浴，如果不注意個人衛生，很可能就會感染。

四、不讓刷牙

有些地方的老人就是這樣說的，月子期間不讓刷牙，想想看一個月不刷牙，那是一個什麼情況，首先說明一下月子期間刷牙是可以的，普通的牙膏就行，這沒什麼需要特別注意的，像平常一樣早晚各刷一次就行。

五、老公想和自己親熱

這個事千萬不可做，月子期間寶媽的身體還在快速的恢復，但是這種事是要等到寶媽身體完全恢復時才可以的，而且這時候的女性也還是有懷孕可能的，想想看自己剛剖宮產，現在才過了幾個月，又懷上了，不僅對寶媽很有傷害容易導致感染，甚至會導致寶媽留下嚴重的後遺症。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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