睡前吃點它，脂肪燃燒一整夜，體重悄悄降到2位數更美麗！

夏天這個炎熱的季節已經到來了，愛美的女生不要因為天氣的炎熱就放棄減肥，因為運動實在是太容易流汗了，但是小編有辦法讓你在夏季不運動也能夠燃燒脂肪，每天睡前一杯「水」是非常重要的，喝對了能夠助你悄悄瘦身喲。

大麥茶是夏季非常常見的一種健康飲品，想要健康減肥的人喝大麥茶是最適合不過的了，常喝能夠避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

檸檬茶是非常適合夏季飲用的一款茶飲，具有酸酸甜甜的口感，十分受人喜愛，常喝不但可開胃，在睡前喝還具有一定的減肥功效。

蘆薈富含有效物質普遍高於其他植物，用蘆薈泡水當茶喝，具有很高的營養價值，除此之外，每天一杯蘆薈茶還是減肥瘦身的健康茶飲。

濕氣重危害大! 每天吃點天然的「乾燥劑」, 排出濕毒不靠葯

像我們女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑，幫你遠離濕氣帶來的皮膚困擾。

山藥既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。芡實被譽為「水中人蔘」 山藥芡實粉具有健脾益胃的作用，有補氣血、健脾胃的功效。山藥芡實粉有補腎益精的作用。山藥芡實粉有祛濕利水，健脾補肺的作用，山藥芡實粉可以填飽肚子，山藥薏米芡實含有較多澱粉，可以補充能量。

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