經常放屁是腸胃不好么？有粉刺和雀斑更要看一看

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能是患了胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

放屁是人的一種正常生理現象，人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出，排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。因此，放屁是腸道正常運行的一種表現。

偶爾放屁是正常的，但如果小屁不斷，大屁不絕，那就需要注意了，這很有可能是腸胃消化不好，而且體內有垃圾和毒素堆積的信號。其次，經常放屁而且又密集，味道較臭的，則說明是體內寒氣較重，胃腸道問題較為嚴重的表現。最後，除了腸道消化功能問題之外，體內濕氣過重也是導致放屁多的一個原因。

此外，放屁過多，也與飲食有關，比如食用了過多的豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），而人體是不能吸收這種物質的，當這些糖進入人體腸子時，細菌就開始工作，就會產生大量氣體。

一、早晚按摩肚子：每天早晚平卧床上，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心。先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次，再用右手按順時針方向按摩81次，最後又用左手按逆時針方向按摩100次。這是健脾健胃的妙法，平時偶有食滯或一般腸胃不適，用此手法就能立竿見影，此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。

二、喝薏米仁紅豆粥：薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，能排除腸胃中的濕毒，改變腸道被濕毒主導的病狀。還有健脾、滲濕、止瀉、排膿的功效，更重要的是，它還有利於排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

三、注意飲食：飲食要有規律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，還要避免食用刺激性食物。

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