須知：坐月子期間洗頭洗澡的5個注意事項

經常會聽到長輩這麼叮囑生完孩子的產婦：不能著涼，不能碰涼水，不能洗頭，不能洗澡等等，那麼生完孩子月子期間，到底能不能洗澡，怎麼洗澡才健康，就成了大家比較好奇的話題，我們一起來了解一下吧：

一般來說，順產無傷口的產婦2-3天就可以洗澡了。剖宮產的、順產有傷口的要視產婦傷口癒合與否而定：如果傷口已癒合，一般產後10天左右就可以洗澡，時間不要太長，水溫要適宜，禁止盆浴（要淋浴），拖鞋底應選擇較軟的；傷口未癒合的，可採取擦浴。

自然分娩可以開始洗頭的時間

自然分娩的媽媽一般產後7天就可以開始洗頭，但要注意關進門窗，保證既沒有冷風也沒有熱風，洗完之後，要及時將頭髮吹乾，切忌濕著頭髮走動。洗完之後，可以喝一些驅寒的東西，比如薑湯。如果出現了輕微的受涼跡象，可立即用艾葉煮水，然後對手足部位進行熏蒸。

剖腹產可以開始洗頭的時間

一般剖腹產媽媽在產後14天左右可以開始洗頭，主要還是先將傷口養好，如果傷口癒合情況不理想，不要急著彎腰洗頭。因為剖腹產比自然分娩女性的元氣損傷更為厲害，所以在洗頭上，要更為小心，不要著涼。

產後洗頭洗澡留意事項

1、洗澡時間：順產的新媽媽一樣在產後2-5天就能夠洗澡了，然則也須要憑據本身的體質敦睦溫進行適當的調適，若是身體恢復的對照好，能夠下地走路、不產生頭暈虛脫等情形，就能夠洗澡了。關於剖腹產的媽媽來說，傷口是不可以沾水的，以免引起傷口的傳染，所以一般在產後10天都不可淋浴洗澡，若是惡露沒有潔凈，也不克接納盆浴的體式洗澡，最好的體式就是用濕毛巾擦身。須要留意的是，新媽媽外陰須要天天沖刷1-2次。

2、洗頭頻率：關於順產的新媽媽，產後洗頭能夠在淋浴洗澡時進行，關於剖腹產的新媽媽，憑據情形洗頭和洗澡零丁進行。洗頭的頻率能夠憑據頭髮長短、幾多和出汗的水平來決意，但不宜過勤，洗澡的時間一樣在5-10分鐘即可，時間不宜過長。

3、洗澡水溫：要留意洗澡的水溫，最好保留在35℃擺布，弗成用冷水冷澡，用冷水洗澡會導致惡露排出不暢，引起月經不調或腹痛的病症，也弗成讓浴室的溫渡過高，以防導致缺氧。

4、浴室溫度：產後洗澡後要留意實時將水擦潔凈，洗澡時要保留浴室的溫度適宜，洗完後穿好衣服再出來，頭髮用毛巾包住，防止受風，出來後將頭髮用吹風機吹乾，防止受冷。

5、避免盆浴：新媽媽洗澡最好選擇淋浴，不適宜盆浴，因為髒水進入陰道可能會引起傳染，若是不可站立淋浴，最好選擇擦浴。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！