如今，減肥是個熱門的話題。肥胖不僅影響美觀，最重要的是，許多疾病皆因它而起。但是，減肥也是一件痛苦、遭罪的事情。管不住嘴，邁不動腿，怎麼辦？試試這個方法吧，或許可以幫到你噢~~

貼耳豆對減肥有幫助噢！一粒小小的王不留行籽，配合神奇的耳穴，可以調節內分泌，加速新陳代謝，防止脂肪堆積。為了更好地使用貼豆法，先來了解一下貼耳豆吧。

貼耳豆，又叫壓丸法，是在耳穴表面貼敷壓丸的一種簡易療法。這種方法既簡便易行，能起到持續刺激的作用，患者可以不定時地在貼敷處按壓以加強刺激。又安全無痛，無副作用。耳豆的製作

壓丸法所選材料可就地取材，如油菜籽、小米、萊菔子、王不留行籽等，以王不留行籽為最好。並準備膠布、鑷子或止血鉗。應用時，將備用膠布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方塊，把一粒王不留行籽貼附在膠布中央，主要是起對耳穴的機械壓迫作用，可用小米代替。或者可以購買已製作好的耳豆板。

耳穴探查

人體有病時，往往會在耳廓的相應穴區內出現反應。直接刺激這些反應點，才會獲得較好的效果。但臨床上使用耳穴時，不能只根據所規定的部位，還要進一步在此部位內探查出反應點的位置：用肉眼或藉助放大鏡，在自然光線下，觀察耳廓各穴區有無變形、變色的徵象，如脫屑、丘疹、硬結等。或用探棒或止血鉗進行探壓，出現痛點時即是反應點。

貼豆方法

用鑷子或止血鉗夾住耳豆膠布的外緣，貼敷在選用的耳穴上。

【減肥取穴】

胃：在耳甲，在耳輪腳消失處。

脾：在耳甲腔的後上部。

口：在耳甲，耳輪角下方前1/3處。

皮質下：在對耳屏內側面。

內分泌：在耳甲屏間切跡內，耳甲腔的底部。

【操作】

每日自行按壓3～5次，每次每穴按壓30～60秒，3～5日更換1次，雙耳交替。

【注意】

使用中應防止膠布潮濕或污染，以免引起皮膚炎症。個別患者可能對膠布過敏，局部出現紅色粟粒樣丘疹並伴有癢感，可加用屏尖穴或改用毫針法治療。耳廓皮膚有炎性病變、凍瘡等不宜採用。

【提示】

貼耳豆的同時應調控飲食，堅持運動。

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