老中醫：補腎沒效果試試1周吃1次這道菜，補腎固精助你重回二十
老中醫：補腎沒效果試試1周吃1次這道菜，補腎固精勝過壯陽葯，助你重回二十歲
補腎，可能是中國被提起最多的養生話題，中醫認為腎經是先天之精，藏精，主骨，生髓，腎虛不僅僅是性功能受影響，整個人的精氣神都會減弱，易疲勞，會早衰。
很多人提起補腎，第一反應就是各種補腎葯，其實葯補不如食補。
今天給大家推薦一道固精補腎的養生湯，老中醫說，補腎沒效果試試1周吃1次這道菜，補腎固精勝過壯陽葯，助你重回二十歲！
用料：牛肉100克，紅棗6顆，枸杞10粒，党參15克，黃芪10克
作法：1、將所有材料洗凈後放入蒸盅內，加滿水。
2、隔水蒸一個半小時，每半小時清理一次浮沫，注意火力把握。
3、吃肉喝湯，每周一次，四次為一療程
這道湯味道微甜，牛肉筋道；做法簡單，可口養生，缺點是製作較費時，但是補腎的養生效果極好，推薦大家試一試。
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