老中醫：男人晚上喝水時加點它 體能賽過虎！
腎虛是每個男人都不願意聽到但是又不可能避免的問題，今天給大家介紹幾種天然的補腎食材。
蛇床子
《本草綱目》記載蛇床子有：「暖丈夫陽氣，助女人陰氣」
服用方法：取5-8克的蛇床子放入杯中開水沖泡，待溫喝下，飲用兩小時即可快速見效！
另外在沖泡蛇床子時可加入少量的杜仲，二者合用則能增強祛濕除痹，壯腎強腰之功效。
另外多服用黑芝麻和桑葚也是非常不錯的選擇、
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